У сучасних реаліях повномасштабної війни в Україні, мало хто може відверто назвати себе по-справжньому щасливим. Це зумовлено глибоким психологічним впливом подій, що відбуваються. Чому так стається і як важливо продовжувати жити, не ставлючи життя на паузу, пояснив кандидат біологічних наук та співзасновник ініціативи «Змінотворці» Петро Чорноморець.

Експерт з ментального здоров’я Петро Чорноморець у коментарі ТСН.ua зазначив, що українське суспільство переживає своєрідну заборону на відчуття щастя. Він пояснює це складністю публічного обговорення цієї теми під час, коли значна частина населення ризикує власним життям на фронті. «Говорити про щастя під час війни, напевно, не варто. Але треба говорити про власний ресурс, про піклування про себе з розумінням, що ти частину цього ресурсу будеш віддавати іншим — це нормально. Наратив «живу своє найкраще життя» зараз видається, м’яко кажучи, проблемним», — зауважив фахівець.

Водночас, Петро Чорноморець наголошує на важливості розуміння складного балансу, в якому перебуває суспільство: одні захищають країну на передовій, інші намагаються втекти від стресу, концентруючись виключно на власних потребах. Подібна стратегія «втечі», коли людина прагне жити «найкращим життям», відсторонено від суспільних проблем, може бути проблематичною як з точки зору суспільної єдності, так і з позиції довгострокової політичної стабільності, адже майбутнє залишається невизначеним.

Експерт також зауважив, що глобальна політична ситуація стає дедалі напруженішою, з можливими загостреннями у різних регіонах світу. «Жорсткішим може бути протистояння у південно-азійському регіоні, а загалом усюди зараз може «вибухати», по всій планеті. Тому стратегія: я втечу звідси, щоб жити своє найкраще життя десь в іншому місці, вона проблемна не тільки з патріотичної точки зору і відчуття своєї ідентичності, вона проблемна навіть з точки зору егоїстичної раціональності конкретної людини, тому що не факт, що скоро у світі залишаться місця, куди можна буде втекти. І стратегічно краще відстоювати власну країну, безпеку в якій можна буде достатньою мірою побудувати», — наголосив Петро Чорноморець. Стратегічно, на його думку, вигідніше активно відстоювати власну країну, щоб забезпечити необхідний рівень безпеки.

Отже, експерт радить не відмовляти собі у піклуванні про власний ресурс, адже це є основою для подальших дій. Проте важливо пам’ятати, що справжнє щастя під час війни має особливий зміст — воно тісно пов’язане з взаємною підтримкою, єднанням та спільсною боротьбою за краще майбутнє України. Це дозволяє зберегти психологічну стійкість та відчуття мети.

Раніше ми розповідали, як правильно говорити з дітьми про війну: експерт з ментального здоров’я дав важливі поради.