Чому чоловікам так важко говорити про свої почуття? Розширений словник чоловічого ментального здоров’я. У новому епізоді подкасту «Простими словами» доктор Джон Огроднійчук, професор психіатрії та директор Психотерапевтичної програми Університету Британської Колумбії, ділиться своїми знаннями про чоловіче ментальне здоров’я. Він є засновником авторитетного онлайн-ресурсу HeadsUpGuys, присвяченого цій темі.

Чоловіки часто стикаються з труднощами, коли їх просять описати свій емоційний стан. Відсутність відповідних слів, культурні стереотипи та страх бути вразливими можуть ускладнювати вираження почуттів. У цьому епізоді подкасту «Простими словами» ми досліджуємо, як розширити словниковий запас чоловіків щодо ментального здоров’я, щоб вони могли точніше висловлювати свої переживання.

Доктор Огроднійчук розглядає різні аспекти чоловічої депресії, тривожності та інших психічних станів, з якими стикаються чоловіки. Він обговорює, як важливо розуміти та визнавати ці проблеми, а також пропонує практичні поради щодо покращення ментального самопочуття. Епізод підкреслює важливість відкритих розмов про психічне здоров’я та заохочує чоловіків звертатися по допомогу, коли це необхідно.

У подкасті розглядаються такі теми, як:

* Чому чоловікам важко говорити про свої почуття?
* Як культурні стереотипи впливають на чоловіче ментальне здоров’я?
* Практичні поради щодо покращення емоційного стану.
* Як розширити словниковий запас для опису емоцій.
* Важливість звернення за професійною допомогою.

Слухайте новий епізод подкасту «Простими словами» з Джоном Огороднічуком на всіх зручних платформах. Дізнайтеся більше про чоловіче ментальне здоров’я та отримайте корисні поради для себе та своїх близьких. Не пропустіть можливість почути корисну інформацію від провідного експерта у галузі психіатрії.

🎧 Новий епізод «Простими словами» про чоловічу депресію з Джоном Огороднічуком слухайте на всіх зручних платформах:

Apple podcasts https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534
SoundClaud https://soundcloud.com/the_village…/sets/nauka-stijkosti
Spotify https://open.spotify.com/show/0fEZ2xSCZFW3OfMMaeNo1x
YouTube https://www.youtube.com/@user-prostymyslovamy

The Village Україна