Чому чоловікам буває важко говорити про свої почуття? У новому епізоді подкасту «Простими словами» з доктором Джоном Огроднійчуком, професором психіатрії та директором Психотерапевтичної програми Університету Британської Колумбії, ми досліджуємо глибини чоловічого ментального здоров’я. Експерт, який також є засновником платформи HeadsUpGuys, поділиться знаннями про те, як чоловіки виражають свої емоції, і запропонує стратегії для покращення комунікації та розуміння.

Чоловіче ментальне здоров’я – тема, яка часто залишається у тіні. Багато чоловіків стикаються з труднощами, коли потрібно вербалізувати свої почуття та переживання. Це може бути пов’язано з соціальними нормами, страхом вираження слабкості або відсутністю відповідного словникового запасу. Джон Огроднійчук допоможе розібратися в цих аспектах, розкриваючи секрети чоловічої психології та пропонуючи практичні поради. У цьому епізоді ми розглянемо різноманітні аспекти чоловічої депресії, тривожності та інших проблем психічного здоров’я, з якими стикаються чоловіки. Ми обговоримо, як розпізнавати сигнали, що свідчать про погіршення ментального стану, та які кроки можна зробити для покращення самопочуття. Важливо розуміти, що турбота про ментальне здоров’я – це не ознака слабкості, а необхідність для повноцінного життя.

Епізод подкасту торкнеться важливих питань:

* Як чоловіки виражають свої емоції?
* Чому чоловікам важко говорити про свої почуття?
* Як розширити словник для обговорення ментального здоров’я?
* Практичні поради щодо покращення ментального стану.

Не пропустіть цей важливий епізод подкасту «Простими словами», який відкриває двері до глибшого розуміння чоловічого ментального здоров’я та пропонує практичні інструменти для підтримки себе та близьких. Джон Огроднійчук поділиться своїми знаннями та досвідом, щоб допомогти чоловікам краще розуміти себе та навчитися виражати свої почуття. Приєднуйтесь до нас, щоб разом розібратися в цій важливій темі. Слухайте новий епізод подкасту «Простими словами» на всіх зручних платформах:

Apple podcasts https://podcasts.apple.com/lv/podcast/простими-словами/id1487856534
SoundClaud https://soundcloud.com/the_village…/sets/nauka-stijkosti
Spotify https://open.spotify.com/show/0fEZ2xSCZFW3OfMMaeNo1x
YouTube https://www.youtube.com/@user-prostymyslovamy

The Village Україна