🤝 Школа освітнього менеджменту продовжує піклуватися про ментальне здоров’я освітян. Нещодавно в школі №250 Деснянського району відбулося чергове заняття Школи освітнього менеджменту, призначене для заступників директорів. Метою зустрічі було надання підтримки та ресурсів для збереження психологічного благополуччя освітян у складні часи.

🤗 Турбота про ментальне здоров’я освітян є надзвичайно важливою, адже вчителі та керівники закладів освіти щодня стикаються з численними викликами. Тренінги та зустрічі, організовані Школою освітнього менеджменту, спрямовані на те, щоб надати фахівцям інструменти для управління стресом, емоційним вигоранням та покращення загального психологічного стану.

👥 Тренінг під назвою «Ресурс у мені: як зняти напругу і відновити сили» провела Кліменок Ельмаз – практичний психолог, яка є учасницею «Ментальної варти» м. Києва. Ельмаз поділилася своїми знаннями та досвідом, пропонуючи учасникам конкретні методи та техніки для самодопомоги.

✅ Учасники тренінгу дізналися, як розпізнати ранні ознаки емоційного виснаження, що дозволяє своєчасно вживати заходів для запобігання більш серйозних проблем. Вони навчились простим, але ефективним вправам для зниження тривожності та відновлення сил. Ці техніки включають дихальні вправи, методи релаксації та стратегії позитивного мислення.

🫶 Атмосфера довіри та підтримки, яка панувала на занятті, сприяла відкритому обміну досвідом та емоціями. Колеги мали змогу поділитися своїми переживаннями та знайти підтримку один в одного. Практичні техніки, які були запропоновані, стали цінним інструментом для збереження внутрішнього балансу у складні часи.

‼️ Пам’ятаймо: дбати про себе – означає мати силу допомагати іншим. Забезпечуючи себе ресурсами для відновлення та підтримки, освітяни стають більш стійкими до стресу та здатними ефективно виконувати свої професійні обов’язки. Турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція в якість освіти та благополуччя всієї шкільної спільноти.

Управління освіти Деснянського району м. Києва