Перша леді України, Олена Зеленська, провела надзвичайно щиру та відверту розмову з молоддю та дітьми, зосередившись на важливості ментального здоров’я. Основна увага була приділена тому, як підтримати своє психологічне самопочуття за допомогою музики, візуального мистецтва та інших креативних практик. У цій бесіді, яка відбулася в рамках проєкту «КОНТЕНТА», Перша леді разом із Машею Кравець та Полінкою Медвідь поділилася цінними порадами щодо боротьби з тривогою та страхами. Особливо цінними є рекомендації щодо підтримки близьких у складні моменти та обговорення ефективності таких методів, як медитація та дихальні практики. Ця розмова є важливою для розуміння того, як сучасні молоді люди справляються з емоційними викликами.
Запрошуємо вас долучитися до обговорення! Дивіться, слухайте та діліться своїми власними способами підтримки «менталки» в коментарях до подкасту «КОНТЕНТА». Подкаст доступний на YouTube-каналі “Ти як?”. Запис відбувся у стінах виставки «Ательє мрій», що проходила у Великій виставковій залі «Створюй». В основі проєкту лежить робота аудіовізуальної студії «Контента». Ця важлива ініціатива реалізована командою Культурної платформи Закарпаття. Проєкт отримав підтримку Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ) в Україні та реалізується спільно з “Ти як?”, Всеукраїнською програмою ментального здоров’я за ініціативи Олени Зеленської.
Важливо розуміти, що ментальне здоров’я є невід’ємною частиною загального благополуччя. У сучасному світі, де стрес та виклики стають все більш поширеними, знання та інструменти для підтримки свого психологічного стану є надзвичайно важливими. Музика, мистецтво та креативність пропонують потужні способи самовираження та зменшення напруги. Ці методи допомагають знаходити внутрішній спокій і гармонію. Відверті розмови про тривогу та страхи сприяють створенню безпечного середовища, де кожен може почуватися почутим і зрозумілим. Пам’ятайте, що звернення по допомогу та використання доступних ресурсів є ознакою сили, а не слабкості. Подкаст “КОНТЕНТА” є чудовим прикладом того, як важливі теми можуть бути представлені у доступній та цікавій формі, спонукаючи до діалогу та обміну досвідом.
