Щороку 10 жовтня світ відзначає Всесвітній день психічного (ментального) здоров’я. Цей день присвячений підвищенню обізнаності про проблеми, що стосуються психічного стану людини, та підкреслює життєву необхідність психологічної підтримки для людей, які зіткнулися з такими викликами. В умовах війни, яка триває вже третій рік, для України питання збереження ментального здоров’я населення та належної психосоціальної підтримки набуває особливої актуальності. Багато українців переживають стрес, тривожність та інші психологічні труднощі, що вимагає системного підходу до їх вирішення.

Напередодні цієї важливої дати, у Калантаївській сільській бібліотеці-філії було організовано та проведено годину психологічного розвантаження. Ця ініціатива мала на меті надати присутнім практичні інструменти для зміцнення власного психічного стану. Під керівництвом бібліотекаря, учасники мали змогу виконати спеціально підібрані вправи, спрямовані на підвищення внутрішніх ресурсів та життєвих можливостей.

Під час зустрічі учасники відкрито обговорювали свій емоційний стан, важливість комфорту та відчуття безпеки. Особливу увагу було приділено формуванню почуття впевненості у власних силах, що є ключовим фактором для подолання життєвих труднощів. Також піднімалося питання про вміння знаходити радість та задоволення від життя, навіть у складні часи, що є важливим аспектом стійкості психіки.

Ці заходи є важливим внеском у загальну справу підтримки ментального здоров’я громадян, особливо в такі непрості часи. Розуміння важливості психічного благополуччя та доступ до ресурсів психологічної допомоги сприяють формуванню більш стійкого та здорового суспільства. Бібліотеки, як культурні осередки, відіграють значну роль у просвітницькій роботі, надаючи громадам можливості для особистісного розвитку та психологічної підтримки.