🍁Щороку 10 жовтня світ відзначає Всесвітній день ментального здоров’я. Цей день нагадує про надзвичайну важливість турботи про власний психічний стан, збереження внутрішньої рівноваги та стійкості перед численними життєвими викликами. У закладах освіти Донецької селищної ради активно впроваджуються заходи, спрямовані на підвищення обізнаності та формування життєво необхідних навичок піклування про своє ментальне здоров’я. Ці ініціативи охоплюють усі вікові групи, від наймолодших до дорослих.

✅ Для учнів молодших класів було організовано низку цікавих та корисних занять. Це релаксаційне заняття «Практика тілосканування. Ти як?», тренінгове заняття «Смайл! Думай позитивно!» та психологічні хвилинки «Ти як?». Ігри, такі як «Паперовий безлад», «Струшуємо зайве» та «Кулачки-силачі», допомагали дітям вивільнити напругу та навчитися керувати своїми емоціями.

✅ Старшокласники долучилися до обговорення актуальних тем, переглянувши та проаналізувавши відео Всеукраїнського уроку з ментального здоров’я «Ти як? Повертаємось до школи!». Також вони взяли участь у занятті з елементами арт-терапії «Вчимося сприймати себе», інформ-таймі «Психологія для всіх» та годині спілкування «Ментальне здоров’я — відновлення внутрішнього балансу». Ці активності сприяли глибшому розумінню себе та своїх емоцій.

✅ Вихованці закладів дошкільної освіти також не були обділені увагою. Для них були проведені емоційне розвантаження через арт-вправу «Малювання. Сонечко», заняття з елементами тренінгу «Ти як? Ментальне здоров’я», інтерактив «Як заспокоїтися та контролювати стрес разом з дракончиками», арт-вправи «Малювання. Смайлик» та заняття «Як мій настрій впливає на моє здоров’я».

✅ Батьки та педагогічні працівники, які є важливою ланкою у підтримці ментального здоров’я дітей, також отримали необхідну інформацію та практичні інструменти. Для них були проведені круглі столи «Підліткова агресія», практикуми «Шлях до гармонії: підтримка ментального здоров’я», практичні години «Долаємо паніку. 46 вправ і порад, як стабілізуватися під час війни» та консультації «Калейдоскоп ігрових вправ для дітей старшого дошкільного віку». Крім того, організовано перегляд відеороликів за програмою «Ти як?», зокрема «Як зрозуміти, що мені потрібна допомога?» та «Корисно для кожного. Емоційне виснаження та апатія».

Ми щиро сподіваємось, що проведені заходи стали важливим кроком до зміцнення емоційного благополуччя всіх учасників освітнього процесу. Вони допомогли створити атмосферу підтримки та гармонії, що є особливо цінним у цей непростий для всіх час. Турбота про ментальне здоров’я — це інвестиція в щасливе та повноцінне життя.