Що ви знаєте про профілактику раку молочної залози? Саме зараз ідеальний час, щоб присвятити увагу цьому надзвичайно важливому питанню і врешті дійти до лікаря для профілактичного огляду. Пам’ятайте, що рання діагностика раку молочної залози є ключовим фактором у боротьбі з цим захворюванням. Знання про профілактику та своєчасне виявлення значно підвищують шанси на повне одужання.

Рак молочної залози виліковний. Якщо його виявити на I стадії, 95% жінок повністю одужують. На II стадії цей показник становить 80%, а на III стадії — 50% жінок. Регулярні профілактичні огляди у лікаря суттєво підвищують шанси на ефективне лікування та покращують прогноз.

Залежно від віку, жінкам важливо проходити рекомендовані скринінги для профілактики раку молочної залози:

* **У 20-39 років:** клінічне обстеження молочних залоз раз на рік.
* **У 40-50+ років:** клінічне обстеження молочних залоз раз на рік та мамографія раз на 2 роки. Дотримання цих рекомендацій допоможе вчасно виявити зміни.

Пам’ятайте про основні фактори ризику раку молочних залоз, які можуть вплинути на ваше здоров’я:

* **Стать:** жінки набагато частіше хворіють на рак молочної залози, ніж чоловіки.
* **Вік:** з віком ризик захворіти на рак молочної залози зростає, тому профілактика стає ще важливішою.
* **Сімейна історія хвороби:** якщо близькі родичі (мама, бабуся, сестра) мали в анамнезі це захворювання, ризик збільшується.
* **Генетика:** певні мутації генів, що передаються від батьків до дитини, збільшують ризик РМЗ.
* **Особиста історія захворювань грудей:** якщо, до прикладу, була виявлена атипова гіперплазія молочної залози.
* **Радіаційне опромінення:** грудей або обличчя.
* **Ожиріння:** надмірна вага є одним з факторів ризику.
* **Ранній початок менструації:** до 12 років.
* **Пізнє народження першої дитини:** після 30 років.
* **Відсутність вагітності:** якщо жінка ніколи не була вагітною, ризик раку молочної залози може збільшуватися.
* **Гормонотерапія:** після менопаузи.
* **Шкідливі звички:** вживання алкоголю та тютюнокуріння.

Кожна людина може активно допомогти собі зменшити ризик виникнення раку молочних залоз. Для цього потрібно регулярно проходити профілактичні огляди, дотримуватися збалансованого харчування, підтримувати здорову вагу тіла, відмовитися від куріння та надмірного вживання алкоголю, а також бути фізично активними. Ваш спосіб життя має велике значення для профілактики раку молочної залози.

Тож будьте свідомі! Пам’ятайте: ніхто не подбає про ваше здоров’я краще за вас! Турбота про себе — це перший крок до довгого та здорового життя.

За інформацією ДУ “Хмельницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України”