У складні часи надзвичайно важливо вміти знаходити джерела радості та зберігати позитивні спогади. Навіть незначні, на перший погляд, дрібнички можуть допомогти відновити ментальну рівновагу та покращити загальний стан.

Комунікаційна кампанія «1000 дрібничок твоїх ментальних звичок» ініційована Глобальною платформою Саміту перших леді та джентльменів присвячена Місяцю обізнаності про ментальне здоров’я. Ця ініціатива підкреслює важливість щоденних практик для підтримки ментального здоров’я.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» також підтримує цю ініціативу, адже тема щоденної стійкості є надзвичайно важливою для кожного українця та українки. Важливо знаходити маленькі радості, які допомагають переживати складні часи та підтримувати ментальне здоров’я.

Перегляньте приклади дрібничок, які можуть зробити вас щасливішими, у каруселі. Ці прості речі здатні значно покращити ваш емоційний стан та додати позитиву у повсякденне життя.

Поділіться у коментарях, які маленькі радощі покращують ваш ментальний стан. Ваш досвід може надихнути інших знаходити власні джерела позитиву та підтримки.

Долучайтеся до розмови з гештегами #1000дрібничоктвоїхментальнихзвичок, #1000дрібничок та #1000PiecesOfMentalHealth. Разом ми можемо створити спільноту, яка підтримує та надихає на позитивні зміни у ментальному здоров’ї.

Facebook