## Ментальне здоров’я: Ключ до життєстійкості та внутрішньої рівноваги у дітей

Сучасний світ ставить перед нами багато викликів, і турбота про ментальне здоров’я стає надзвичайно важливою, особливо для дітей. Як зберегти внутрішні ресурси та знайти ефективну підтримку у стресових ситуаціях? Ці питання були в центрі уваги під час пізнавального заняття «Кроки до збереження ментального здоров’я». Його провели фахівці Центру життєстійкості для учнів шостих класів ОЗ «Зарічненський ліцей №2».

### Інтерактивне навчання для формування психологічної стійкості

Заняття було побудоване на принципах інтерактивного навчання, щоб діти могли активно засвоювати нові знання та навички. За допомогою захопливих ігор шестикласники вчилися робити вибір, який сприяє збереженню внутрішньої рівноваги та спокою. Це важливий етап у формуванні їхньої стресостійкості та здатності справлятися з труднощами.

👀 Особливий інтерес у юних учасників викликала вікторина «Стрьом чи норм?». Під час цієї гри діти мали змогу розпізнавати «здорові та нездорові» моделі поведінки, аналізуючи різні життєві ситуації. Після вікторини учні з ентузіазмом ділилися власними знаннями та досвідом щодо того, як вони дбають про своє ментальне здоров’я у повсякденному житті, демонструючи високий рівень усвідомлення важливості цієї теми.

🫶 Не менш важливим етапом заняття стала вправа «Скринька турботи про себе». Кожен учень мав змогу подумати про власні внутрішні опори, знайти їх та застосувати ефективні техніки самодопомоги. Це допомагає дітям відчути власну силу та впевненість, навчає берегти внутрішній спокій і, що найголовніше, шукати підтримку у складних життєвих моментах. Адже правильна психологічна підтримка є основою для розвитку дитини.

## Важливість ментального здоров’я для майбутнього

Такі освітні заходи є надзвичайно цінними, оскільки вони допомагають дітям формувати позитивне ставлення до власного психічного стану. Вони навчаються не тільки розпізнавати стресові ситуації, але й ефективно їх долати, використовуючи набуті знання та навички. Пам’ятаймо: ментальне здоров’я — це міцний фундамент, на якому будується життєстійкість кожної дитини, її здатність досягати успіху та бути щасливою 💛.

Проєкт реалізується за підтримки Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України. Він є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої Першою леді Оленою Зеленською. У Зарічненській ТГ цю ініціативу втілює ГО «Центр Інтеграції».

Цей захід отримав підтримку Рівненської обласної державної адміністрації та Зарічненської селищної територіальної громади. Інформацію підготувала Олена Хомич.