Що таке піпл-плізинг: Поради експертів та програма «Ти як?»

Піпл-плізинг – це поведінка, коли прагнення сподобатися іншим стає настільки сильним, що людина забуває про власні потреби, бажання та кордони. У такому випадку, схвалення оточуючих стає важливішим за особисті переконання та комфорт. Часто, внутрішнє «ні» перетворюється на муку, адже здається, що відмова може зруйнувати відносини з найближчими людьми.

Насправді, за бажанням бути «хорошим» для всіх часто криється тривожність та невпевненість у собі. Щодня, поступаючись власними інтересами та догоджаючи іншим, людина поступово втрачає зв’язок із собою та власним життям. Важливо пам’ятати, що піпл-плізинг шкодить вашому ментальному здоров’ю.

Пам’ятайте: ви маєте повне право бути незручним, відмовляти та відстоювати власні інтереси, залишаючись при цьому цінною особистістю. Ваша цінність не визначається лише тим, наскільки ви догодили іншим. Піпл-плізинг – це шлях до виснаження та втрати себе.

Почніть прислухатися до себе, визначати свої пріоритети та не бійтеся говорити «ні», коли це необхідно. Звільніться від піпл-плізингу та почніть жити повноцінним життям, де ваші потреби та бажання мають значення.

ℹ️ Публікація підготовлена в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Олена Зеленська.

#тияк