Що ж допомагає нашим рятівникам та рятівницям справлятися з труднощами? Відповідь криється у простих речах, які дарують спокій і впевненість 😌.

Олена Ахкозова, психологиня ГУ ДСНС України у Запорізькій області, ділиться, що головну підтримку вона знаходить у простих діях колег та у розмовах з близькими. Можливість поділитися враженнями та досвідом з тими, хто поруч, допомагає пережити складні моменти. Олена надає цінні поради, які допоможуть нам краще сприймати реальність, в якій ми живемо, та зберігати психологічну стійкість.

Аби дізнатися більше про методи підтримки та збереження ментального здоров’я, перегляньте повне відео з Оленою на нашому YouTube-каналі. Це інтерв’ю є частиною ширшого заходу, присвяченого місяцю обізнаності про ментальне здоров’я, де психологи діляться власним досвідом та цінними історіями стійкості.

https://youtu.be/77L9lSdiO9I

У відео Олена Ахкозова розповідає про свій особистий досвід та надає практичні поради, як справлятися зі стресом та зберігати позитивний настрій навіть у найскладніших ситуаціях. Це надзвичайно важлива інформація для всіх, хто прагне підтримати своє ментальне здоров’я та допомогти іншим.

Цікаво, що саме прості, буденні речі часто стають джерелом сили для тих, хто щодня ризикує власним життям заради порятунку інших. Це свідчить про те, наскільки важливою є людська підтримка, спілкування та можливість поділитися своїми переживаннями. Психологічна стійкість – це не вроджена риса, а результат роботи над собою та вміння знаходити опору у найнесподіваніших моментах.

Заохочуємо вас до перегляду цього мотивуючого відео, яке допоможе зрозуміти, як прості речі можуть стати потужним ресурсом для подолання життєвих викликів. Пам’ятайте, що ваше ментальне здоров’я – це пріоритет, і турбота про нього так само важлива, як і фізичне здоров’я. Діліться цим матеріалом з друзями та близькими, адже знання про підтримку психологічного стану є надзвичайно актуальним для кожного з нас.