Що робити, якщо ви опинилися під завалами: Поради з виживання

Опинившись під завалами, пам’ятайте: виживання – ваш пріоритет. Головне завдання – дати знати рятувальникам про себе. Використовуйте будь-які доступні способи: кричіть, стукайте по металевих чи бетонних конструкціях, свистіть, використовуйте світло (ліхтарик або екран телефону). Саме активні дії збільшують ваші шанси на виживання.

Під час «хвилин тиші», коли рятувальна техніка припиняє роботу, ваші сигнали особливо важливі. Не припиняйте подавати звуки в цей період. Важливо пам’ятати, що кожна хвилина має значення для вашого виживання.

Увага! Не використовуйте сірники чи запальнички – це може спричинити вибух через витік газу. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки, щоб не спричинити обвал. Ваша безпека – понад усе для виживання.

Якщо вдалося вибратися, огляньте себе на наявність травм та надайте першу допомогу собі або іншим постраждалим. Знання першої допомоги критично важливі для виживання у подібних ситуаціях.

Дії при затисненні кінцівок: Ключові правила для виживання

Якщо кінцівку затиснуло уламками, і її можна легко вивільнити – робіть це обережно. Якщо ж для звільнення потрібна допомога інших або спецзасоби, не робіть цього самостійно без накладання турнікета. Це може призвести до масивної кровотечі та поставити під загрозу ваше виживання.

Особливо небезпечно, коли кінцівка перебуває під тиском понад 2 години. Тривале стискання призводить до накопичення токсинів. Різке зняття тиску може спричинити гостру ниркову недостатність, серцеві порушення й навіть смерть. Тому, для виживання, дотримуйтесь чітких інструкцій.

У таких випадках турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5–8 см, не на суглоб). Обов’язково позначте час накладання. Знімати турнікет має лише кваліфікований медик. Пам’ятайте, правильні дії – запорука виживання.

Як зберегти тепло і уникнути переохолодження: поради для виживання

Навіть при плюсовій температурі є ризик переохолодження, особливо якщо є поранення або втрата крові. Організм втрачає здатність підтримувати температуру, що може призвести до серйозних наслідків. Збереження тепла – важливий фактор для виживання.

Для уникнення переохолодження використовуйте ковдри, термоковдри, одяг, рушники. Утеплюйте грудну клітку, шию та голову – ці зони втрачають найбільше тепла. Не лягайте на бетон чи землю – підкладіть щось під себе. Для виживання, максимально використовуйте доступні ресурси.

Не вживайте алкоголь – він створює ілюзію тепла, але прискорює охолодження організму. Правильні рішення рятують життя, сприяючи виживання.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу: підготовка для виживання

Обстріли часто трапляються вночі, коли у вас немає часу на збори. Усі необхідні речі повинні бути в зоні швидкого доступу для забезпечення виживання:

• аптечка (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер);
• ліхтарик;
• пляшка з водою, енергетичні батончики;
• павербанк;
• свисток;
• основні документи.

Не покладайтеся лише на прочитані інструкції. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги – саме відпрацьовані навички допомагають діяти правильно під час стресових ситуацій. Підготовка – ключ до виживання.

Матеріали на всіх ресурсах проєкту «Dovidka.Info» підготовлені у співпраці з Державною службою України з надзвичайних ситуацій, Міністерством оборони України, Апаратом Головнокомандувача Збройних сил України та громадськими організаціями.