Якщо ви опинилися під завалами зруйнованої будівлі, надзвичайно важливо зберігати спокій та діяти згідно з певними правилами. Перш за все, пам’ятайте, що екстрені служби вже знають про руйнування і прямують до місця події, щоб надати необхідну допомогу. Ваша головна задача – зберегти своє життя та здоров’я до прибуття рятувальників.

Ретельно оцініть ситуацію навколо себе. Якщо ви відчуваєте, що сил і можливості вибратися самотужки немає, не ризикуйте. Негайно кличте на допомогу та терпляче чекайте на прибуття рятувальної команди. Намагайтеся подавати сигнали якомога частіше, адже під час розбору завалів рятувальники роблять паузи, щоб почути тих, хто потребує допомоги.

Категорично забороняється намагатися самостійно розбирати завали навколо вас. Конструкції можуть бути нестабільними, і необережні дії можуть призвести до повторного обвалу, що значно погіршить ваше становище. Зосередьтеся на тому, що ви можете контролювати.

Якщо є можливість, спробуйте обережно звільнити руки та ноги. Якщо якась частина вашого тіла затиснута уламком, і ви не можете її вивільнити, почніть масажувати кінцівку вище місця затиснення. Це допоможе підтримати циркуляцію крові та мінімізувати ризик ускладнень, таких як відмирання тканин. Важливо дбати про кровообіг, навіть у складних умовах.

Пам’ятайте, що використання відкритивого вогню, такого як сірники чи запальнички, під завалами є надзвичайно небезпечним через можливу наявність вибухонебезпечних газів. Ніколи не використовуйте їх.

Якщо вас помітили рятувальники, усвідомте, що процес визволення може зайняти певний час. Не втрачайте самовладання, зберігайте спокій та віру в успішне завершення операції. Ваша витримка є ключовою. Ці правила виживання під завалами можуть врятувати життя, тому важливо знати, як діяти у подібних екстремальних ситуаціях. Пам’ятайте про безпеку та відповідальність.