Твоє ментальне здоров’я надсилає сигнали? Прислухайся! Можливо, час для відпочинку або збалансованого харчування. А можливо, потрібна професійна допомога. Розпізнай ці «дзвоники» з нашої каруселі. Піклуйся про своє ментальне здоров’я! #тияк

Твоє ментальне здоров’я – це важлива частина загального самопочуття. Іноді, воно намагається «видзвонити» тебе, надсилаючи сигнали про те, що потребує уваги. Важливо прислухатися до цих сигналів і вчасно реагувати. Можливо, ти потребуєш додаткового вихідного, щоб відновити сили та енергію. Або, можливо, варто збалансувати свій раціон, додавши більше корисних продуктів. Не виключай і можливість звернення до фахівця, який зможе надати професійну підтримку та допомогу.

У нашій каруселі ти знайдеш корисні підказки, які допоможуть тобі розпізнати ці «дзвоники» та зрозуміти, що саме потрібно твоєму ментальному здоров’ю. Пам’ятай, що піклування про себе – це не слабкість, а необхідність. Знайди час для відпочинку, здорового харчування та спілкування з близькими людьми. Якщо ж ти відчуваєш, що не можеш впоратися самостійно, не соромся звертатися за допомогою до професіоналів.

Ментальне здоров’я – це ключ до щасливого та повноцінного життя. Не ігноруй його сигнали, а прислухайся та дбай про себе. Зроби крок назустріч кращому самопочуттю вже сьогодні!

ℹ️ Публікація підготовлена в межах впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Олена Зеленська.

#тияк