Подбай про своє ментальне здоров’я: Поради та підтримка

Чи відчуваєте ви, що ваше ментальне здоров’я намагається вам щось сказати? Не ігноруйте ці сигнали! Важливо прислухатися до себе та вчасно реагувати на потреби свого організму та психіки.

Можливо, вам потрібен додатковий день відпочинку, щоб відновити сили, або збалансоване харчування, яке забезпечить необхідні ресурси для нормального функціонування. А можливо, настав час звернутися за професійною допомогою до фахівця, який допоможе розібратися з проблемами та знайти ефективні шляхи їх вирішення.

Зверніть увагу на ці «дзвоники» з каруселі, які можуть підказати вам, що саме зараз потрібно вашому ментальному здоров’ю: 🔔

Пам’ятайте, що піклування про ментальне здоров’я – це важлива частина загального добробуту. Не соромтеся звертатися за підтримкою та допомогою, якщо відчуваєте, що цього потребуєте. Ваше ментальне здоров’я – це ваш пріоритет!

Інформація підготовлена в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською.

#тияк