Виявилося, що певні риси характеру суттєво впливають на тривалість життя. Організованість, залученість та готовність допомогти сприяють довголіттю. Натомість, схильність відкладати справи на останню хвилину, часта тривожність та примхливість можуть бути пов’язані зі скороченням тривалості життя. Ці висновки ґрунтуються на масштабному дослідженні, результати якого були опубліковані в журналі Journal of Psychosomatic Research, як повідомляє Daily Mail.

Науковці ретельно вивчали індивідуальні описи понад 22 000 дорослих, які заповнювали стандартизовані анкети особистості. Спостереження проводилися протягом тривалого періоду – від 6 до 28 років. Це дозволило отримати достовірні дані про зв’язок між особливостями характеру та тривалістю життя.

«Слово «активний» виявилося найбільш значущим. Учасники, які описували себе як активних, мали на 21% меншу ймовірність померти протягом періоду дослідження, навіть з урахуванням віку, статі та наявних захворювань», – зазначив професор Рене Моттус, експерт зі старіння та індивідуальних відмінностей, який є співавтором дослідження. Це підкреслює важливість активного способу життя та позитивного ставлення до нього для довголіття.

Інші позитивні риси, такі як енергійність, організованість, відповідальність, працьовитість, ретельність та готовність допомогти, також посіли важливі місця серед факторів, що сприяють довголіттю. Ці риси характеру відображають активну життєву позицію та відповідальне ставлення до себе та оточення.

Професор Параїк О’Суйльєабхаїн, професор психології в Університеті Лімерика та співавтор дослідження, підкреслив точність отриманих результатів. «Наше дослідження демонструє, що особистість впливає не лише загалом, але й через конкретні моделі поведінки та ставлення. Ці індивідуальні характеристики мають вимірний вплив на тривалість життя», – наголосив він. Це означає, що робота над собою та розвиток позитивних рис характеру є інвестицією у власне здоров’я та довголіття.

Професор Моттус пояснив, що для довголіття важливо бути не просто екстравертом, а саме комунікабельним, працьовитим та готовим допомагати іншим. «Люди можуть бути однаково сумлінними або екстравертними по-різному. Саме ці тонкі відмінності мають значення — можливо, навіть на те, як довго ми живемо», – зауважив він. Це свідчить про важливість якості соціальних взаємодій та ефективності особистісних якостей.

Водночас, дослідники виявили, що негативні риси характеру можуть мати протилежний ефект. Люди, які часто відчували тривогу, загалом були примхливими або легко засмучувалися, мали вищі шанси померти раніше. Це підтверджує негативний вплив стресу та негативних емоцій на здоров’я та тривалість життя. Однак, експерти наголошують, що довголіття не є заздалегідь визначеним, і передбачити його з високою точністю неможливо. Важливою є робота над собою та покращення свого способу життя.

Нагадаємо, раніше міжнародна команда дослідників, очолювана науковцями зі Стенфордського університету, встановила, що старіння людського організму відбувається нерівномірно. Існують два критичні вікові періоди, коли тіло зазнає особливо стрімких змін — у віці 44 та 60 років. Це свідчить про необхідність особливої уваги до здоров’я в ці періоди.