☀️ Як безпечно пережити спеку: поради для всіх

Цими днями температура в багатьох регіонах України перетнула позначку +30°C. Попереду ще кілька спекотних днів. Висока температура може негативно впливати на здоров’я, особливо у людей літнього віку, дітей, вагітних, а також у тих, хто має хронічні захворювання.

🌡 Як працювати безпечно під час спеки:
➖ за +28°C — чергуйте 15–20 хв роботи з 10 хв перерви. Загалом — не більше 4–5 год за зміну;
➖ за +37°C — переносьте роботу на ранок або вечір;
➖ різниця температур у приміщенні й надворі — не більше 7°C;
➖ пийте часто, не менше 0,5 л/год під час фізичної праці;
➖ в офісі: використовуйте жалюзі, кондиціонер, провітрюйте, робіть перерви.

❗️Не залишайте дітей і тварин у машині навіть на хвилину! Якщо помітили — викликайте поліцію.

ℹ️ Ще більше корисних порад за посиланням: https://www.facebook.com/share/p/1NAc1qigzt/