Головне управління Держпродспоживслужби в Хмельницькій області наголошує: дотримання правил гігієни – це найпростіший та найефективніший спосіб запобігти різноманітним хворобам, від кишкових інфекцій до грипу. Особливо важливо прищеплювати ці навички змалечку.

Як захистити дітей від інфекційних захворювань: Основи гігієни

Недостатня гігієна часто призводить до розвитку гострих та хронічних шлунково-кишкових розладів, таких як діарея та закрепи. Також поширеними є гельмінтози, педикульоз, дерматити, грибкові ураження шкіри та нігтів, захворювання ротової порожнини, ясен, зубів та горла (стоматит, гінгівіт, карієс, ангіна). Пам’ятайте, що патогенні мікроорганізми легко передаються через брудні руки, особливо якщо дитина торкається обличчя, очей, носа чи рота.

Навчіть дітей не торкатися обличчя брудними руками. Це просте правило значно знижує ризик потрапляння інфекцій в організм. Пояснюйте, що мікроби ховаються на поверхнях, до яких торкаються інші люди, а потім можуть опинитися на тілі дитини.

Профілактика респіраторних інфекцій: Гігієна при кашлі та чханні

Для запобігання поширенню респіраторних захворювань, як-от грип, важливо дотримуватися правил гігієни при кашлі та чханні. Навчіть дітей прикривати рот і ніс одноразовою серветкою або хустинкою, яку слід одразу викидати. Якщо серветки немає, краще прикритися рукавом або згином ліктя, а не руками. Тканинні хустинки не рекомендовані, адже на них накопичуються мікроби. Після кашлю чи чхання обов’язково мийте руки. Якщо немає можливості скористатися водою та милом, використовуйте антисептичні засоби для рук або вологі антибактеріальні серветки.

При перших ознаках хвороби, особливо грипу, дитина має залишатися вдома. Це допоможе уникнути ускладнень та не заразити інших. Терміново зверніться до лікаря та дотримуйтесь його рекомендацій щодо догляду. До школи можна повертатися лише після повного одужання.

Відомо, що деякі віруси можуть жити на поверхнях до двох днів. Якщо у дитини діагностовано інфекційне захворювання, повідомте про це навчальний заклад, щоб провести необхідні санітарні заходи.

Гігієна рук: Ключ до здоров’я дитини

Регулярне миття рук з милом – це основа профілактики. Особливо важливо мити руки перед їжею, після відвідування туалету та після повернення з вулиці. Це ефективний спосіб запобігти потраплянню хвороботворних мікроорганізмів в організм. Правильне миття рук включає кілька кроків: змочити руки водою, намилити до утворення піни, ретельно терти протягом щонайменше 20 секунд, змити та висушити.

Детальна інструкція для дітей:

• Закотіть рукави вище.
• Змочіть руки під струменем води.
• Намильте руки, приділяючи увагу тильній стороні долонь, між пальцями, під нігтями та зап’ястям.
• Потріть долоні одна об одну.
• Ретельно змийте піну водою.
• Висушіть руки чистим паперовим рушником або серветкою.
• Закрийте кран за допомогою паперового рушника, щоб уникнути повторного забруднення рук.

Якщо мило та вода недоступні, використовуйте антисептик для рук із вмістом спирту не менше 60%. Пам’ятайте, що антисептики менш ефективні проти деяких мікробів і не замінюють повноцінне миття рук.

Не забувайте про догляд за нігтями: регулярно підстригайте та чистіть їх, а також відвчайте дитину гризти нігті.

Гігієна харчування: Безпека понад усе

Крім миття рук, діти мають стежити за чистотою посуду. Не діліться столовими приборами, склянками чи посудом з іншими. Особливу увагу приділяйте зберіганню продуктів, які беруть з собою до школи. Сирі фрукти та овочі завжди мийте перед вживанням.

Старшокласникам слід пояснювати важливість перевірки терміну придатності, умов зберігання та загального вигляду продуктів, куплених у магазинах чи кіосках. Продукти від вуличних торговців можуть бути небезпечними через недотримання санітарних норм. Батьки мають відверто говорити з дітьми про ризики неякісного харчування.

Особиста гігієна у спорті та гуртках

Діти, які відвідують спортивні секції, повинні дотримуватися правил гігієни: не ділитися одягом, рушниками, засобами особистої гігієни. Брудний одяг та спорядження потрібно прати та чистити. Сумки та рюкзаки мають бути чистими. Після тренувань бажано мати можливість прийняти душ.

Власним прикладом батьки демонструють важливість гігієни. Прищеплюйте ці корисні звички своїм дітям, адже це запорука їхнього здоров’я.

« повернутися