Росія продовжує свої жорстокі авіаудари по українських містах і селах, націлюючись на житлові райони, лікарні та критичну інфраструктуру. Важливо знати, як діяти, якщо ви опинилися під завалами. Ці поради допоможуть вам вижити та полегшать роботу рятувальників.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами:

Перш за все, намагайтеся повідомити про своє місцезнаходження. Кричіть, стукайте по металу або бетону, використовуйте свисток або ліхтарик. Під час «хвилин тиші», коли рятувальники припиняють роботу, щоб почути звуки, ваші сигнали особливо важливі. Не використовуйте сірники або запальнички, щоб уникнути вибухів газу. Намагайтеся не рухати уламки, щоб запобігти обвалу.

Якщо ви змогли вибратися, огляньте себе на травми і надайте першу допомогу.

Що робити при затисненні кінцівок:

Якщо кінцівку легко вивільнити, зробіть це обережно. Якщо ж кінцівка затиснута сильно, не намагайтеся звільнити її самостійно без турнікета. Тривале стискання може призвести до накопичення токсинів, які можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Накладіть турнікет вище місця стиснення і зафіксуйте час накладання. Знімати турнікет повинен тільки медик.

Як уникнути переохолодження:

Навіть при плюсовій температурі існує ризик переохолодження. Використовуйте ковдри, одяг, щоб зберегти тепло, особливо в області грудей, шиї та голови. Не лягайте на холодну поверхню і уникайте алкоголю.

Що тримати біля ліжка:

Важливо мати напоготові аптечку з турнікетами, бинтами, ножицями, термоковдрою та маркером. Також тримайте ліхтарик, воду, павербанк та свисток. Пам’ятайте, що практичні курси з домедичної допомоги можуть врятувати життя.

Не забувайте, що знання та підготовка – ваш ключ до виживання. Завали можуть трапитись зненацька, тому будьте готові! Важливо завчасно знати правила поведінки під завалами. Завали – це серйозна загроза, але правильні дії можуть врятувати ваше життя. Подбайте про безпеку свою та своїх близьких. Завали – це небезпечно, і потрібно бути обережним. Навчіться надавати першу допомогу, щоб бути готовим до будь-яких ситуацій. Зберігайте спокій та дійте чітко, щоб вижити під завалами. Важливо знати, як вибратися з-під завалів, і що робити, якщо ви опинилися в такій ситуації. Пам’ятайте, що інформація та підготовка – це ваш найкращий захист. Завали – це виклик, який потребує знань та навичок. Будьте готові до будь-яких надзвичайних ситуацій.