Як вижити під завалами: Поради, що рятують життя в Україні

В умовах ескалації воєнних дій в Україні, коли ворог інтенсивно обстрілює міста та села, важливо знати, як діяти у надзвичайних ситуаціях. Обстріли житлових кварталів, лікарень та об’єктів інфраструктури стають дедалі частішими, тому кожен українець повинен знати основні правила виживання під завалами. Ці знання можуть критично допомогти до прибуття рятувальників.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами?

Ваше головне завдання – дати знати рятувальникам про своє місцезнаходження. Ось декілька кроків, які необхідно виконати:

• Подавайте сигнали: Кричіть, стукайте по металевих або бетонних предметах, свистіть, використовуйте ліхтарик або екран телефону, щоб вас побачили.
• Хвилини тиші: Під час «хвилин тиші», коли рятувальна техніка зупиняється для прослуховування, ваші сигнали особливо важливі. Продовжуйте подавати звуки, щоб вас почули.
• Уникайте вогню: Не використовуйте сірники чи запальнички, оскільки це може викликати вибух через витік газу.
• Не розбирайте завали самостійно: Це може призвести до обвалу конструкцій.

Якщо вам вдалося вибратися самостійно, огляньте себе на наявність травм та надайте першу допомогу собі або іншим постраждалим, якщо це можливо. Пам’ятайте, виживання під завалами залежить від ваших швидких та правильних дій.

Дії при затисненні кінцівок

Якщо вашу кінцівку затиснуло уламками, важливо діяти обережно. Якщо звільнити її легко, зробіть це. Однак, якщо кінцівка серйозно затиснута і потрібна допомога, ні в якому разі не намагайтеся звільнити її самостійно без накладання турнікета. Це може призвести до серйозної кровотечі. Тривале стискання (понад 2 години) може викликати накопичення токсинів у тканинах, що при різкому знятті тиску може призвести до ниркової недостатності, серцевих проблем та смерті.

У таких випадках накладіть турнікет вище місця стиснення (на 5-8 см, але не на суглоб) та обов’язково вкажіть час накладання. Знімати турнікет повинен тільки кваліфікований медичний працівник.

Як уникнути переохолодження

Навіть при плюсовій температурі існує ризик переохолодження, особливо якщо у вас є поранення або велика крововтрата. Щоб зберегти тепло:

• Використовуйте ковдри, термоковдри, одяг та рушники для утеплення.
• Особливо утеплюйте грудну клітку, шию та голову.
• Не лягайте на холодну поверхню.
• Уникайте вживання алкоголю.

Що тримати поруч на випадок обстрілу

Важливо мати під рукою:

• Аптечку з турнікетами, бинтами, ножицями, термоковдрою та маркером.
• Ліхтарик.
• Пляшку води.
• Павербанк.
• Свисток.

Пам’ятайте, що найкраще – це практичні курси з домедичної допомоги, які допоможуть вам правильно діяти у стресових ситуаціях. Виживання під завалами – це комбінація знань та практичних навичок.