📍Як вижити під завалами: цінні поради, що рятують життя

На жаль, реальність сьогодення змушує нас бути готовими до будь-яких викликів. Російська агресія призвела до того, що авіаційні обстріли українських міст стали жорстокою буденністю. Ворог безжально атакує житлові квартали, лікарні, укриття та об’єкти інфраструктури. У таких умовах знання про те, як діяти під завалами, може врятувати не одне життя. Саме тому, давайте розглянемо важливі поради, що допоможуть вам та вашим близьким вижити, якщо ви опинилися під завалами.

📍Перші дії під завалами

Ваше основне завдання – дати знати рятувальникам, де ви знаходитесь. Не панікуйте! Використовуйте будь-які доступні методи: голосно кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, використовуйте свисток, ліхтарик або екран телефону для подачі світлових сигналів. Пам’ятайте, що під час «хвилин тиші», коли рятувальна техніка зупиняється, ваші звуки можуть стати вирішальними для порятунку. Продовжуйте подавати сигнали навіть у цей період.

Категорично заборонено використовувати сірники або запальнички, оскільки це може призвести до вибуху через витік газу. Також, не намагайтеся самостійно розбирати завали, оскільки це може спричинити обвал конструкцій. Якщо вам вдалося вибратися самостійно, уважно огляньте себе на наявність травм та надайте першу допомогу собі та іншим постраждалим, якщо це можливо.

📍Що робити при затисненні кінцівок

Часто трапляється, що під завалами кінцівки затискає уламками. Якщо ви можете легко вивільнити кінцівку, робіть це обережно. Але якщо кінцівка затиснута серйозно і потребує допомоги, важливо спочатку накласти турнікет, щоб уникнути масивної кровотечі. Особливо небезпечно, коли кінцівка перебуває під тиском понад дві години, адже це може призвести до накопичення токсинів та серйозних наслідків для організму.

У таких випадках турнікет слід накладати вище місця стиснення, обов’язково вкажіть час накладання. Знімати турнікет повинен тільки кваліфікований медичний працівник!

📍Як зберегти тепло та уникнути переохолодження під завалами

Навіть при плюсовій температурі існує ризик переохолодження, особливо якщо ви поранені або втратили кров. Щоб уникнути цього, використовуйте будь-які доступні засоби для збереження тепла: ковдри, одяг, рушники. Утеплюйте грудну клітку, шию та голову, оскільки вони втрачають найбільше тепла. Не сідайте та не лягайте на бетон або землю без підстилки. Уникайте вживання алкоголю, оскільки він лише створює ілюзію тепла, а насправді прискорює охолодження.

📍Що тримати біля ліжка на випадок обстрілу

Подбайте про те, щоб необхідні речі завжди були під рукою: аптечка з турнікетами, бинтами, ножицями, термоковдрою та маркером; ліхтарик, пляшка з водою, павербанк та свисток. Але найголовніше – не покладайтеся лише на прочитане. Відвідайте курси з надання першої медичної допомоги, щоб набути практичних навичок, які допоможуть вам діяти правильно у стресових ситуаціях!