Як вибратися з-під завалів: поради, які рятують життя

Росія продовжує посилювати авіаобстріли українських міст, націлюючись на житлові квартали та об’єкти інфраструктури. Знання про те, як діяти під завалами, стає критично важливим для кожного українця. Ці поради, перевірені рятувальниками та медиками, допоможуть вам вижити та полегшити роботу рятувальних служб.

Якщо ви опинилися під завалами:

Пам’ятайте, головне завдання — дати знати рятувальникам про своє місцезнаходження. Кричіть, стукайте по конструкціях, використовуйте свисток або світло від ліхтарика чи телефону. Під час «хвилин тиші», коли рятувальна техніка зупиняється, ваші сигнали мають найбільшу цінність. Не припиняйте подавати звуки у цей період.

В жодному разі не використовуйте відкритий вогонь (сірники, запальнички), щоб уникнути вибухів газу. Не намагайтеся самостійно розбирати завали, це може призвести до обвалу. Якщо вдалося вибратися, оцініть свій стан та надайте першу допомогу собі та іншим постраждалим.

Дії при затисненні кінцівок:

Якщо кінцівку затиснуло уламками, обережно звільніть її, якщо це легко зробити. У випадку серйозного затиснення, коли потрібна допомога інших або спецзасоби, категорично заборонено самостійно звільняти кінцівку без попереднього накладання турнікета. Це може призвести до масивної кровотечі. Особливо небезпечно, якщо кінцівка перебуває під тиском понад 2 години, оскільки це може викликати серйозні ускладнення, такі як гостра ниркова недостатність або серцеві порушення.

Турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5-8 см, не на суглоб) та обов’язково зафіксуйте час накладання. Знімати турнікет повинен тільки кваліфікований медик.

Як зберегти тепло і уникнути переохолодження:

Переохолодження є серйозною загрозою, особливо при пораненнях або втраті крові. Використовуйте ковдри, термоковдри, одяг, щоб зберегти тепло. Утеплити грудну клітку, шию та голову – критично важливо. Не лягайте безпосередньо на бетон чи землю, використовуйте підкладки. Уникайте алкоголю, оскільки він лише прискорює втрату тепла.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу:

Підготуйте аптечку (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер), ліхтарик, пляшку з водою, павербанк та свисток. Ці речі мають бути легкодоступними.

Пам’ятайте: практичні навички домедичної допомоги, отримані на курсах, є надзвичайно важливими у стресових ситуаціях. Не покладайтеся лише на прочитані інструкції. Регулярно повторюйте правила безпеки, щоб бути готовими до будь-яких надзвичайних ситуацій. Ваша підготовка – це ваш захист.