Російська агресія призвела до посилення авіаційних ударів по українських містах і селах, роблячи знання про те, як діяти під завалами, критично важливими. Ворог все частіше наносить удари по житлових кварталах та об’єктах інфраструктури, тому вміння вижити під завалами може врятувати життя.

Якщо ви опинилися під завалами:

Ваше головне завдання – дати знати рятувальникам про своє місцезнаходження. Кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, використовуйте свисток або світло від ліхтарика чи екрана телефону. Особливо важливо подавати сигнали під час «хвилин тиші», коли рятувальна техніка припиняє роботу, щоб почути тих, хто опинився під завалами. У жодному разі не використовуйте сірники або запальнички через ризик вибуху газу. Намагайтеся не розбирати уламки самостійно, щоб уникнути обвалу конструкції. Якщо вам вдалося вибратися, оцініть свій стан і надайте першу допомогу собі та іншим.

Дії при затисненні кінцівок:

Якщо кінцівка затиснута уламками, обережно звільніть її, якщо це легко зробити. Якщо звільнення потребує зусиль або спецзасобів, накладіть турнікет перед тим, як намагатися вивільнити кінцівку, щоб уникнути масивної кровотечі. Особливо небезпечним є тривале стиснення (понад 2 години), оскільки це може призвести до накопичення токсинів і, як наслідок, до серйозних ускладнень, таких як ниркова недостатність або серцеві порушення. Турнікет накладайте вище місця стиснення, вкажіть час накладання і зверніться до медиків для зняття турнікета.

Як зберегти тепло і уникнути переохолодження:

Навіть при плюсовій температурі існує ризик переохолодження, особливо при пораненнях або втраті крові. Використовуйте ковдри, термоковдри, одяг, щоб зберегти тепло. Утеплюйте грудну клітку, шию та голову, оскільки ці ділянки найбільше втрачають тепло. Не лягайте на холодну поверхню без підстилки. Уникайте вживання алкоголю, оскільки він прискорює охолодження організму.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу:

Тримайте напоготові аптечку (з турнікетами, бинтами, ножицями, термоковдрою, маркером), ліхтарик, пляшку води, павербанк і свисток. Важливо не тільки знати інструкції, а й мати практичні навички з домедичної допомоги, отримані на курсах.

Пам’ятайте, знання про те, як діяти під завалами, можуть врятувати ваше життя та життя ваших близьких. Будьте готові до будь-яких ситуацій, зберігайте спокій та використовуйте надані поради.