Що робити, якщо ви опинилися під завалами

Ваше головне завдання – допомогти рятувальникам знайти вас. Використовуйте всі доступні засоби для подачі сигналів: кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, свистіть, використовуйте світло ліхтарика чи екрану телефону. Ці дії під завалами можуть стати вирішальними.

Під час оголошених «хвилин тиші» вся рятувальна техніка припиняє роботу, щоб вловити найменші звуки з-під руїн. Саме у ці критичні моменти ваші сигнали можуть стати шансом на порятунок. Якщо є змога, продовжуйте подавати звуки саме в цей період, адже це підвищує ваші шанси на успішний порятунок під завалами.

Категорично заборонено використовувати сірники чи запальнички через ризик вибуху або пожежі від можливих витоків газу. Також уникайте самостійних спроб розбирати уламки, оскільки це може призвести до подальшого обвалу конструкції та поставити під загрозу ваше життя та життя інших. Ваші дії під завалами мають бути обережними та осмисленими.

Якщо вам вдалося вибратися самостійно, негайно огляньте себе на наявність травм. За можливості, надайте першу допомогу собі або іншим постраждалим, які також потребують підтримки.

Дії при затисненні кінцівок: життєво важливі знання

Часто під завалами людину затискає уламками будівельних конструкцій. Якщо кінцівку можна легко звільнити, робіть це максимально обережно. Однак, якщо кінцівку затиснуло сильно і для звільнення потрібна стороння допомога чи спеціальні засоби, категорично не можна робити це самостійно без попереднього накладання турнікета. Неправильні дії можуть пошкодити великі судини та спричинити масивну кровотечу, що є смертельно небезпечним. Знання правильних дій при затисненні є частиною стратегії виживання під завалами.

Особливо небезпечною є ситуація, коли кінцівка перебуває під тиском понад дві години. Тривале стискання призводить до зупинки кровообігу в тканинах, що викликає накопичення токсинів. Якщо тиск різко зняти без належної підготовки, ці токсини потрапляють у кров, що може спровокувати гостру ниркову недостатність, серцеві порушення і навіть смерть (так званий синдром тривалого здавлення). Тому правильні дії під завалами при травмах кінцівок є критичними.

У таких випадках турнікет необхідно накладати вище місця стиснення (на 5–8 см, уникаючи суглобів). Обов’язково позначте точний час накладання за допомогою водостійкого маркера. Знімати турнікет має виключно кваліфікований медичний працівник, який знає всі нюанси першої допомоги при таких ушкодженнях.

Як зберегти тепло і уникнути переохолодження під завалами

Навіть при плюсовій температурі ризик переохолодження залишається високим, особливо якщо людина має поранення або втратила багато крові. Організм у таких умовах втрачає здатність самостійно підтримувати температуру, що може призвести до серйозних наслідків: порушення роботи серця, гіпоксії (кисневого голодування), порушень свідомості та навіть до зупинки згортання крові. Запобігання переохолодженню – важлива складова ефективних дій під завалами.

Щоб уникнути переохолодження, використовуйте все доступне для збереження тепла: ковдри, термоковдри, сухий одяг, рушники. Особливо важливо утеплити ділянки грудної клітки, шиї та голови – саме ці зони втрачають найбільше тепла. Ці дії допоможуть вам вижити під завалами в холодну пору.

Не лягайте безпосередньо на холодний бетон чи землю – обов’язково підкладіть щось під себе для теплоізоляції. Не вживайте алкоголь, оскільки він створює оманливе відчуття тепла, але насправді прискорює охолодження організму, що може погіршити ваш стан і ускладнити порятунок.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу

Обстріли часто відбуваються вночі, коли часу на збори майже немає. Усі необхідні речі мають бути в зоні швидкого доступу. Дотримуючись цих рекомендацій, ви будете готові до будь-яких екстрених ситуацій та підвищите свої шанси на порятунок:

• аптечка (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер)
• ліхтарик
• пляшка з водою
• павербанк
• свисток

І найголовніше: не покладайтеся лише на прочитані інструкції. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги. Саме відпрацьовані навички допомагають діяти правильно та ефективно під час стресових ситуацій. Комплексна підготовка – найкращий спосіб забезпечити безпеку та виживання під завалами.