Як вижити під завалами: Поради, що рятують життя в Україні

В умовах посилення авіаобстрілів українських міст та сіл, знання правил поведінки під завалами стає критично важливим. Ворог все частіше завдає ударів по житлових кварталах та об’єктах інфраструктури, залишаючи під руїнами цілі родини. Ці поради від ДСНС та медичного батальйону «Госпітальєри», перевірені реальним досвідом, можуть врятувати життя до приїзду рятувальників, а також полегшити їхню роботу.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами?

Головне – дати знати про себе рятувальникам. Використовуйте будь-які доступні засоби: кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, свистіть, використовуйте світло (ліхтарик або екран телефону). Під час «хвилин тиші», коли рятувальна техніка зупиняється, ваші сигнали можуть стати вирішальними. Не припиняйте подавати звуки саме в цей період.

Увага! Ні в якому разі не використовуйте сірники чи запальнички – це може викликати вибух через витік газу. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки, оскільки це може призвести до обвалу конструкції.

Якщо вам вдалося вибратися, огляньте себе на наявність травм і, за можливості, надайте першу допомогу собі та іншим постраждалим.

Дії при затисненні кінцівок під завалами

Іноді під завалами кінцівку може затиснути уламками. Якщо її легко вивільнити, робіть це обережно. Однак, якщо кінцівка затиснута серйозно, не намагайтеся звільнити її самостійно без попереднього накладання турнікета, щоб уникнути масивної кровотечі.

Особливо небезпечним є тривале стискання (понад 2 години), оскільки це призводить до накопичення токсинів у тканинах. Різке зняття тиску може спричинити серйозні наслідки, такі як ниркова недостатність або навіть смерть.

У таких випадках накладіть турнікет вище місця стиснення (на 5-8 см, не на суглоб) та обов’язково позначте час накладання. Знімати турнікет має лише кваліфікований медик!

Як зберегти тепло та уникнути переохолодження під завалами

Ризик переохолодження залишається високим, особливо при пораненнях або втраті крові. Використовуйте ковдри, термоковдри, одяг, рушники для збереження тепла. Утеплити грудну клітку, шию та голову – зони найбільшої тепловтрати.

• Не лягайте на бетон чи землю без підстилки.
• Уникайте вживання алкоголю, який лише створює ілюзію тепла.

Що тримати біля ліжка на випадок нічного обстрілу?

Обстріли часто трапляються вночі, тому речі мають бути під рукою:

• Аптечка (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер)
• Ліхтарик
• Пляшка з водою
• Павербанк
• Свисток

Найголовніше – пройдіть практичні курси з домедичної допомоги, щоб вміти правильно діяти в стресових ситуаціях! Ці знання критично важливі для виживання