Як вибратися з-під завалів: поради, які рятують життя

Росія продовжує обстріли українських міст, націлюючись на житлові квартали та об’єкти інфраструктури. Знання про те, як діяти під завалами, може врятувати життя. Кожен українець повинен знати, як діяти, якщо ви або ваші близькі опинилися під завалами. Ці поради допоможуть вам вижити та полегшать роботу рятувальників.

Якщо ви опинилися під завалами:

Ваше головне завдання – дати знати рятувальникам про себе. Кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, свистіть. Використовуйте ліхтарик або екран телефону, щоб подавати світлові сигнали. Пам’ятайте, кожна хвилина має значення, і ваші дії можуть врятувати ваше життя. Сигнали під завалами збільшують шанси на порятунок.

Під час «хвилин тиші» рятувальники припиняють роботу техніки, щоб почути звуки з-під завалів. У цей час ваші сигнали особливо важливі. Продовжуйте подавати звуки, щоб вас почули. Не припиняйте спроби сповістити про своє місцезнаходження, щоб пришвидшити процес порятунку.

Увага! Не використовуйте сірники або запальнички, щоб уникнути вибуху або пожежі через витік газу. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки, оскільки це може призвести до подальшого обвалу. Залишайтеся на місці і чекайте на допомогу професіоналів. Пам’ятайте, ваша безпека – понад усе.

Якщо вам вдалося вибратися, оцініть свій стан і надайте першу допомогу собі та іншим постраждалим. Важливо залишатися спокійним і координувати дії з іншими, щоб забезпечити безпеку для всіх.

Дії при затисненні кінцівок:

Якщо кінцівку затиснуто уламками, спробуйте обережно її вивільнити, якщо це можливо. Якщо звільнення потребує зусиль або спецзасобів, накладіть турнікет перед спробою звільнення. Це допоможе уникнути масивної кровотечі. Накладання турнікету є критично важливим для запобігання ускладнень.

Особливо небезпечно, якщо кінцівка перебуває під тиском понад 2 години. Тривале стиснення призводить до накопичення токсинів у тканинах. Різке зняття тиску може викликати гостру ниркову недостатність, серцеві порушення або смерть. Турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5-8 см, не на суглоб). Обов’язково зафіксуйте час накладання турнікету водостійким маркером. Знімати турнікет повинен тільки кваліфікований медик!

Як зберегти тепло і уникнути переохолодження:

Навіть при плюсовій температурі існує ризик переохолодження, особливо при пораненнях або втраті крові. Використовуйте ковдри, термоковдри, одяг та рушники, щоб зберегти тепло. Утеплити грудну клітку, шию та голову – це критично важливо. Не лягайте на бетон або землю без підстилки. Уникайте алкоголю, оскільки він прискорює охолодження організму.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу:

Підготуйте аптечку (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер), ліхтарик, пляшку з водою, павербанк і свисток. Тримайте ці речі в зоні швидкого доступу, щоб бути готовим до будь-якої ситуації. Пам’ятайте, ваша готовність може врятувати ваше життя.

Найголовніше: запишіться на курси з домедичної допомоги. Практичні навички допоможуть вам правильно діяти в стресових ситуаціях.