📍Як вибратися з-під завалів: життєво важливі поради для кожного українця

🔹В умовах посилення агресії, коли ворог дедалі частіше цілить по житлових районах, медичних установах, укриттях та об’єктах критичної інфраструктури, знання правил поводження у надзвичайних ситуаціях стає необхідністю для кожного громадянина. Цілі родини можуть опинитися під руїнами зруйнованих будівель, тому вкрай важливо бути підготовленим і знати, як діяти, якщо ви або ваші близькі опинилися під завалами. Ці знання можуть врятувати життя ще до прибуття рятувальників та значно полегшити їхню роботу під час пошуково-рятувальних операцій.

☝️Фахівці з безпеки та медичного реагування, ґрунтуючись на досвіді реальних рятувальних операцій, підготували низку перевірених порад, які допоможуть збільшити шанси на виживання та порятунок.

🔹Якщо ви опинилися під завалами: перші кроки
❕
Ваше головне завдання у цій критичній ситуації — зробити все можливе, щоб рятувальники могли вас знайти. Використовуйте будь-які доступні засоби для подачі сигналів: голосно кричіть, стукайте по твердих поверхнях, таких як металеві балки або бетонні плити. Якщо у вас є свисток, використовуйте його. Застосовуйте світлові сигнали — увімкніть ліхтарик або екран телефону, якщо це можливо. Ці дії допоможуть рятувальним службам локалізувати ваше місцезнаходження під руїнами.

🔹Особливу увагу звертайте на так звані «хвилини тиші». У цей час вся важка рятувальна техніка припиняє роботу, щоб фахівці могли вловити найменші звуки з-під завалів. Саме ці моменти є вашим найкращим шансом на порятунок, тому не припиняйте подавати звуки в цей період. Кожен ваш сигнал може стати ключовим для вашого визволення.

☝️Ніколи не використовуйте відкритий вогонь, наприклад, сірники чи запальнички. Це може спровокувати вибух або пожежу через можливий витік газу. Також категорично заборонено самостійно розбирати уламки або намагатися вибратися силоміць, оскільки це може призвести до подальшого обвалу конструкції та спричинити ще більшу небезпеку.

🔹Якщо вам вдалося вибратися самостійно з-під завалів — негайно огляньте себе на предмет травм. За наявності поранень, або якщо поруч є інші постраждалі, надайте першу допомогу, використовуючи наявні засоби з аптечки.

👉Дії при затисненні кінцівок: рятуємо від небезпеки

🔹Часто під завалами людину затискає елементами зруйнованих конструкцій. Якщо кінцівку можна легко вивільнити, робіть це максимально обережно, щоб не завдати додаткових пошкоджень. Проте, якщо кінцівка сильно затиснута і потребує допомоги інших людей або спеціальних засобів для звільнення, категорично заборонено намагатися вивільнити її самостійно без попереднього накладання турнікета або імпровізованого засобу для зупинки кровотечі вище місця стиснення. Неправильні дії можуть пошкодити великі судини, що призведе до масивної кровотечі, яка загрожує життю.

Особливо небезпечною є ситуація, коли кінцівка перебуває під тиском понад дві години. Тривале стискання призводить до зупинки кровообігу в тканинах, що викликає накопичення токсичних продуктів обміну речовин. При різкому знятті тиску ці токсини миттєво потрапляють у кров, що може спровокувати синдром тривалого здавлення, гостру ниркову недостатність, серцеві порушення і навіть летальний наслідок.
❕
У таких випадках турнікет необхідно накладати вище місця стиснення (на 5–8 см, уникаючи суглобів). Обов’язково точно зафіксуйте час накладання турнікета — використовуйте для цього водостійкий маркер або запишіть час на видному місці. Пам’ятайте, що знімати турнікет має виключно кваліфікований медичний працівник.

🔹Як зберегти тепло і уникнути переохолодження під завалами

☝️Навіть за плюсових температур ризик переохолодження залишається високим, особливо якщо людина отримала поранення або втратила значну кількість крові. У таких умовах організм втрачає здатність самостійно підтримувати оптимальну температуру, що може призвести до серйозних наслідків: порушення роботи серця, гіпоксії тканин, втрати свідомості та порушення згортання крові. Це все може значно ускладнити порятунок та подальше лікування.
●Щоб ефективно уникнути переохолодження, використовуйте все, що є під рукою, для збереження тепла. Це можуть бути ковдри, спеціальні термоковдри, сухий одяг, рушники. Надзвичайно важливо утеплити ділянки грудної клітки, шиї та голови, оскільки саме через ці зони відбувається найбільша втрата тепла.
●Ніколи не лягайте безпосередньо на холодну бетонну підлогу чи землю. Завжди підкладайте під себе будь-який матеріал, який може створити тепловий бар’єр.
●Уникайте вживання алкоголю. Він створює оманливе відчуття тепла, але насправді значно прискорює процес охолодження організму, що може бути фатальним.

🔹Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу: ваша тривожна валізка

Обстріли часто трапляються несподівано вночі, залишаючи мало часу на збори. Тому всі необхідні речі мають бути заздалегідь підготовлені та знаходитися у зоні швидкого доступу біля вашого ліжка:
●аптечка, що містить турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці для одягу, термоковдри та водостійкий маркер;
●надійний ліхтарик із запасними батарейками або повністю заряджений;
●пляшка з питною водою;
●повністю заряджений павербанк для вашого телефону та інших пристроїв;
●свисток для подачі звукових сигналів.

➡️І найголовніше: не обмежуйтеся лише теоретичними знаннями та прочитаними інструкціями. Обов’язково запишіться на практичні курси з домедичної допомоги. Саме відпрацьовані навички дозволяють діяти швидко, правильно та ефективно під час сильних стресових ситуацій, коли кожна секунда на вагу золота. Ці знання допоможуть вам не тільки вибратися з-під завалів, але й надати допомогу іншим.