В умовах посилених ворожих обстрілів, які все частіше спрямовані на житлові квартали, медичні установи та об’єкти критичної інфраструктури, кожен українець має бути готовим до непередбачуваних ситуацій. На жаль, цілі родини можуть опинитися під руїнами будинків. Саме тому знання базових правил поведінки у випадку потрапляння під завали є життєво необхідним. Ці знання можуть врятувати ваше життя та життя ваших близьких ще до приїзду рятувальників, а також значно полегшать їм пошуково-рятувальні роботи. Експерти з безпеки та медичні фахівці зібрали перевірені поради від ДСНС та медичного батальйону «Госпітальєри», які є ефективними в реальних умовах.

Якщо ви опинилися під завалами

Ваше головне завдання – допомогти рятувальникам знайти вас. Використовуйте всі доступні способи, щоб подати сигнал: гучно кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, використовуйте свисток. Якщо є джерело світла, таке як ліхтарик або екран мобільного телефону, увімкніть його, щоб вас було видно.

Важливо пам’ятати про «хвилини тиші» – спеціальні періоди, коли вся рятувальна техніка припиняє роботу, щоб можна було почути найменші звуки з-під завалів. Саме в ці хвилини ваші сигнали є шансом на порятунок. Намагайтеся не припиняти подавати звуки в цей час.

Категорично заборонено використовувати сірники чи запальнички, оскільки це може призвести до вибуху або пожежі через можливі витоки газу. Уникайте будь-яких спроб самостійно розбирати уламки, адже це може спричинити подальший обвал всієї конструкції та загрожувати вашій безпеці. Якщо вам вдалося вибратися з-під завалів самостійно, негайно огляньте себе на наявність травм. За можливості надайте першу допомогу собі або іншим постраждалим.

Дії при затисненні кінцівок

Часто буває, що людину затискає уламками конструкцій. Якщо кінцівку можна легко вивільнити, робіть це максимально обережно. Однак, якщо кінцівку затиснуло серйозно, і для звільнення потрібна допомога інших людей або спеціальні засоби, категорично заборонено намагатися звільнити її самостійно без попереднього накладання турнікета. Різке вивільнення може пошкодити великі судини, що призведе до масивної кровотечі.

Особливо небезпечною є ситуація, коли кінцівка перебуває під тиском понад дві години. Тривале стискання призводить до зупинки кровообігу в тканинах, де накопичуються токсини. Якщо тиск різко зняти без турнікета, ці токсини потрапляють у кров, що може спровокувати гостру ниркову недостатність, серцеві порушення й навіть смерть – це так званий синдром тривалого здавлення.

У таких випадках турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5–8 см, уникаючи суглобів). Обов’язково позначте час накладання турнікета водостійким маркером. Знімати турнікет має лише кваліфікований медичний працівник!

Як зберегти тепло та уникнути переохолодження

Навіть при плюсовій температурі ризик переохолодження залишається високим, особливо якщо людина має поранення або втратила багато крові. Організм втрачає здатність самостійно підтримувати температуру, що може призвести до тяжких наслідків: порушення роботи серця, гіпоксії, порушень свідомості та зупинки згортання крові. Щоб уникнути переохолодження, використовуйте все доступне для збереження тепла – ковдри, термоковдри, сухий одяг, рушники. Особливо важливо утеплити ділянки грудної клітки, шиї та голови, оскільки саме ці зони втрачають найбільше тепла. Ніколи не лягайте безпосередньо на холодний бетон чи землю – завжди підкладіть щось під себе. Уникайте вживання алкоголю, він створює ілюзію тепла, але насправді прискорює охолодження організму.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу

Обстріли часто трапляються вночі, коли часу на збори обмаль. Усі необхідні речі мають бути в зоні швидкого доступу:

• аптечка (з турнікетами, кровоспинними бинтами, бандажами, ножицями, термоковдрами, маркером);
• ліхтарик;
• пляшка з водою;
• павербанк;
• свисток.

І найголовніше: не покладайтеся лише на прочитані інструкції, які допомогли вам дізнатися, як вибратися з-під завалів або надати першу допомогу. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги. Саме відпрацьовані навички допомагають діяти правильно та ефективно під час сильних стресових ситуацій!