Як вижити під завалами: Поради, що рятують життя в умовах війни

Російська агресія призвела до інтенсивних авіаобстрілів українських міст, де під прицілом опиняються житлові квартали, лікарні та об’єкти інфраструктури. У зв’язку з цим, надзвичайно важливо знати, як діяти, якщо ви опинилися під завалами. Ці знання допоможуть вам вижити та полегшать роботу рятувальників.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами?

Головне – дати знати рятувальникам про себе. Кричіть, стукайте по металу, використовуйте свисток або ліхтарик. Особливо важливі «хвилини тиші», коли рятувальники припиняють роботу для прослуховування. У жодному разі не використовуйте вогонь через ризик вибуху газу. Намагайтеся не розбирати завали самостійно, щоб не спровокувати обвал. Якщо вдалося вибратися, оцініть свій стан і надайте першу допомогу.

Перша допомога при затисненні кінцівок

Якщо кінцівку затиснуло уламками, не звільняйте її самостійно, якщо потрібна допомога інших або спецзасоби. Спочатку накладіть турнікет вище місця стиснення (на 5–8 см, не на суглоб!) і зафіксуйте час накладання. Тривале стискання призводить до накопичення токсинів, і різке зняття тиску може викликати серйозні ускладнення, включаючи ниркову недостатність. Знімати турнікет повинен лише медик.

Як уникнути переохолодження під завалами

Переохолодження небезпечне навіть при плюсовій температурі, особливо при пораненнях. Використовуйте будь-які доступні засоби для збереження тепла: ковдри, одяг, рушники. Утеплюйте грудну клітку, шию та голову. Не лягайте на холодну поверхню без підкладки. Уникайте алкоголю, який лише прискорює втрату тепла.

Що тримати біля ліжка на випадок обстрілу:

• Аптечка з турнікетами, бинтами, ножицями, термоковдрою та маркером
• Ліхтарик
• Вода
• Павербанк
• Свисток

Пам’ятайте: теоретичні знання важливі, але практичні навички з домедичної допомоги, отримані на курсах, допоможуть вам діяти ефективно в екстремальній ситуації. Вижити під завалами можливо, якщо знати правила та діяти швидко.