Росія посилила авіаобстріли українських міст і сіл, цілеспрямовано атакуючи житлові квартали, медичні заклади, укриття та об’єкти критичної інфраструктури. Ці трагічні події призводять до того, що цілі родини опиняються під руїнами будинків. У таких умовах кожен українець повинен володіти базовими правилами поведінки, щоб знати, як вибратися з-під завалів або допомогти близьким, що потрапили в біду. Фахівці з безпеки та медичні експерти зібрали цінні поради, перевірені в умовах реальних рятувальних операцій. Ці знання можуть стати вирішальними для порятунку життя ще до прибуття екстрених служб, а також значно полегшать роботу рятувальників під час пошуково-рятувальних робіт, підвищуючи шанси на успішний результат.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами: головні правила виживання

Пам’ятайте, що ваше основне завдання, опинившись під завалами, — це максимально сприяти рятувальникам у вашому виявленні. Для цього необхідно використовувати будь-які доступні способи для подачі сигналів. Використовуйте голос: кричіть, кличте на допомогу. Якщо є можливість, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, що оточують вас, використовуючи будь-який предмет — це може бути камінь, палиця чи навіть власна рука. Свистіть, якщо маєте свисток. Якщо у вас є ліхтарик або телефон, використовуйте світловий сигнал, наприклад, постійно вмикайте та вимикайте світло або екран. Ці дії допоможуть рятувальникам визначити ваше місцезнаходження.Важливо знати про так звані «хвилини тиші». Це періоди, коли вся рятувальна техніка припиняє роботу, аби максимально ефективно вловити найменші звуки з-під завалів. Саме в ці критичні хвилини ваші сигнали, будь то крик чи стукіт, можуть стати єдиним шансом на порятунок. Тому, якщо маєте сили та можливість, не припиняйте подавати звуки в цей час.Існують також суворі заборони, які потрібно пам’ятати. У жодному разі не використовуйте сірники чи запальнички, адже в умовах руйнувань можуть бути витоки газу, що призведе до вибуху або пожежі. Це створює смертельну загрозу як для вас, так і для рятувальників. Також уникайте будь-яких спроб самостійно розбирати уламки чи пересувати важкі елементи конструкції. Такі дії можуть спричинити повторний обвал, що загрожує не лише вашому життю, але й життю тих, хто може бути поруч. Якщо вам все ж таки вдалося вибратися самостійно з-під руїн, негайно огляньте себе та інших постраждалих на наявність травм та за можливості надайте першу медичну допомогу.

Дії при затисненні кінцівок: особливості та небезпеки

Нерідко при обвалі людина опиняється під завалами з затиснутою кінцівкою. Якщо кінцівку можна легко вивільнити, робіть це максимально обережно, щоб не завдати додаткових пошкоджень. Проте, якщо кінцівку затиснуло серйозно, і для звільнення потрібна допомога інших людей або спеціальних засобів, категорично заборонено намагатися звільнити її самостійно без попереднього накладання турнікета. Різке звільнення затиснутої кінцівки без належної підготовки може призвести до розриву великих судин та масивної кровотечі, що є смертельно небезпечним.Особливу загрозу становить ситуація, коли кінцівка перебуває під тиском понад дві години. Тривале стискання призводить до зупинки кровообігу в тканинах, внаслідок чого в них накопичуються токсини. Якщо тиск різко зняти без перетискання судин вище місця ушкодження, ці токсини миттєво потрапляють у кров, що може спровокувати гостру ниркову недостатність, серцеві порушення і, в найгіршому випадку, навіть смерть. Це явище відоме як краш-синдром. У таких критичних випадках турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5–8 см, уникаючи суглобів). Обов’язково точно позначте час накладання турнікета — для цього використовуйте водостійкий маркер. Знімати турнікет має виключно кваліфікований медичний працівник, який знає, як правильно реанімувати пацієнта після тривалого стиснення.

Як зберегти тепло та уникнути переохолодження під руїнами

Навіть при плюсовій температурі ризик переохолодження залишається високим, особливо якщо людина має поранення, втратила багато крові або перебуває в шоковому стані. Організм у таких умовах втрачає здатність самостійно підтримувати температуру тіла, що може призвести до тяжких наслідків, таких як порушення роботи серця, гіпоксія (кисневе голодування), порушення свідомості та зупинка згортання крові. Щоб уникнути переохолодження, використовуйте все доступне для збереження тепла: ковдри, термоковдри, сухий одяг, рушники або будь-які інші матеріали, які можуть слугувати ізоляцією. Особливо важливо ретельно утеплити ділянки грудної клітки, шиї та голови — саме через ці зони відбувається найбільша втрата тепла. Ніколи не лягайте безпосередньо на холодний бетон чи землю — обов’язково підкладіть щось під себе, щоб створити шар ізоляції. Категорично заборонено вживати алкоголь, оскільки він створює ілюзію тепла, розширюючи судини, але насправді значно прискорює загальне охолодження організму, що може мати фатальні наслідки.

Що важливо мати поруч на випадок нічного обстрілу

Часто обстріли відбуваються вночі, коли часу на збори практично немає. Тому всі необхідні речі мають бути заздалегідь підготовлені та лежати в зоні швидкого доступу біля ліжка. До такого мінімального набору входить:

• Аптечка: обов’язково повинні бути турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, медичні ножиці, термоковдри, а також водостійкий маркер для позначення часу накладання турнікета.
• Ліхтарик: для освітлення в темряві та подачі світлових сигналів.
• Пляшка з водою: для підтримання водного балансу.
• Павербанк: для зарядки телефону, що є вашим основним засобом зв’язку та подачі сигналу.
• Свисток: для подачі звукових сигналів, які можуть бути почуті на значній відстані.

Підсумок:

Не покладайтеся лише на прочитані інструкції. Найголовніше — це практична підготовка. Запишіться на курси з домедичної допомоги та відпрацюйте навички на практиці. Саме відпрацьовані рухи та знання допомагають діяти правильно та ефективно під час стресових та екстремальних ситуацій, що можуть врятувати ваше життя або життя інших.