У зв’язку з постійним посиленням ворожих авіаобстрілів українських міст і сіл, коли агресор цілеспрямовано атакує житлові квартали, медичні заклади, укриття та об’єкти критичної інфраструктури, виникає нагальна потреба у знанні базових правил безпеки. Багато родин опиняються під руїнами власних домівок, і саме в такі критичні моменти правильні дії можуть врятувати життя. Проєкт Довідка.інфо Центру стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки, у співпраці з Державною службою України з надзвичайних ситуацій (ДСНС) та медичним батальйоном, зібрав перевірені поради, що базуються на досвіді реальних рятувальних операцій. Ці знання є надзвичайно важливими, оскільки дозволяють не лише зберегти життя до прибуття рятувальників, але й значно полегшують їхню роботу під час пошуково-рятувальних заходів. Кожен українець повинен мати ці інструкції, щоб знати, як діяти, якщо ви або ваші близькі потрапили під завали.

Безпека під завалами: перші кроки

Якщо ви опинилися під завалами, пам’ятайте про головне: ваше основне завдання — допомогти рятувальникам якомога швидше знайти вас. Використовуйте всі доступні засоби для подачі сигналів про допомогу. Кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях – звук поширюється ними набагато краще. Свистіть, якщо у вас є свисток, або використовуйте світло ліхтарика чи екрану телефону, щоб привернути увагу. Регулярно подавайте сигнали, чергуючи їх з періодами очікування.

Особливо важливо проявляти активність під час так званих «хвилин тиші». У цей час вся рятувальна техніка зупиняється, щоб фахівці могли почути найменші звуки з-під завалів. Саме тоді ваші сигнали можуть стати вирішальними для порятунку. Не припиняйте подавати звуки в ці періоди, адже це може бути ваш єдиний шанс бути знайденим. Дуже важливо не використовувати сірники чи запальнички, оскільки це може призвести до вибуху або пожежі через можливі витоки газу. Уникайте будь-яких спроб самостійно розбирати уламки — це може спричинити подальший обвал всієї конструкції та загрожувати вашому життю та життю інших постраждалих. Якщо вам вдалося самостійно вибратися, негайно огляньте себе та інших на наявність травм та за можливості надайте першу допомогу.

Дії при затисненні кінцівок: життєво важливі правила

Нерідко під завалами людину затискає уламками конструкцій. Якщо кінцівку можна легко вивільнити, робіть це максимально обережно, щоб не завдати додаткових пошкоджень. Однак, якщо кінцівку затиснуло серйозно, і для її звільнення потрібна стороння допомога або спеціальні засоби, категорично заборонено робити це самостійно без попереднього накладання турнікета або імпровізованого засобу для зупинки кровотечі. Спроба вивільнити затиснуту кінцівку без контролю кровообігу може призвести до масивної кровотечі та шоку.

Особливо небезпечною є ситуація, коли кінцівка перебуває під тиском понад дві години. Тривале стискання призводить до зупинки кровообігу в тканинах, що викликає накопичення токсинів. Різке зняття тиску без підготовки може спричинити потрапляння цих токсинів у кров, що може спровокувати гостру ниркову недостатність, серцеві порушення та навіть летальний результат. У таких випадках турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5–8 см, уникаючи суглобів). Обов’язково позначте час накладання турнікета водостійким маркером. Пам’ятайте: знімати турнікет має виключно кваліфікований медичний працівник, який зможе надати відповідну допомогу.

Як зберегти тепло та уникнути переохолодження в екстремальних умовах

Навіть при плюсовій температурі ризик переохолодження залишається дуже високим, особливо якщо людина має поранення або втратила значну кількість крові. Організм втрачає здатність самостійно підтримувати температуру, що може призвести до тяжких наслідків, таких як порушення роботи серця, гіпоксія, порушення свідомості, а також зупинка згортання крові. Щоб мінімізувати ці ризики, використовуйте все доступне для збереження тепла — ковдри, термоковдри, сухий одяг, рушники. Особливо важливо утеплити ділянки грудної клітки, шиї та голови, оскільки саме через ці зони відбувається найбільша втрата тепла.

• Щоб уникнути переохолодження, використовуйте все доступне для збереження тепла — ковдри, термоковдри, одяг, рушники. Особливо важливо утеплити ділянки грудної клітки, шиї та голови — саме ці зони втрачають найбільше тепла. 
• Не лягайте безпосередньо на холодні поверхні, такі як бетон чи земля — обов’язково підкладіть щось під себе, щоб створити ізоляційний шар. 
• Уникайте вживання алкоголю, оскільки він створює оманливе відчуття тепла, але насправді прискорює охолодження організму, що може бути смертельно небезпечним у стресових умовах.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу

Обстріли часто трапляються вночі, коли ви перебуваєте вдома і маєте обмежений час на збори. Тому всі необхідні речі мають бути організовані та лежати в зоні швидкого доступу. Підготуйте біля ліжка:

• аптечка (обов’язково з турнікетами, кровоспинними бинтами, бандажами, ножицями, термоковдрами та водостійким маркером для позначення часу накладання турнікета);
   
• ліхтарик (бажано з запасними батарейками або вбудованим акумулятором);
   
• пляшка з водою (для підтримання гідратації);
   
• павербанк (для зарядки телефону та інших гаджетів);
   
• свисток (для подачі звукових сигналів).

І найголовніше: не покладайтеся виключно на прочитані інструкції. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги. Лише відпрацьовані навички та знання, закріплені на практиці, допоможуть вам діяти правильно, швидко та ефективно в умовах сильного стресу, що може врятувати як ваше життя, так і життя ваших близьких. Підготуйте себе до непередбачуваних ситуацій, адже знання – це сила, а готовність – запорука безпеки.

« повернутися