Російські війська посилили інтенсивність авіаційних обстрілів мирних українських міст і селищ. Ворог дедалі частіше цілеспрямовано атакує житлові квартали, лікарні, сховища та об’єкти критичної інфраструктури. Цілі родини опиняються під руїнами будинків, стикаючись із жахливими наслідками. Саме тому кожному українцю життєво необхідно знати базові правила безпечної поведінки у випадку, якщо ви або ваші близькі потрапили під завали. Фахівці з надзвичайних ситуацій та медичні експерти ретельно зібрали та перевірили ці поради в умовах реальних рятувальних операцій. Ці знання можуть врятувати життя ще до прибуття рятувальників, а також значно полегшать їхню роботу під час пошуково-рятувальних робіт, адже ваша підготовка може стати вирішальною.

Якщо ви опинилися під завалами: перші кроки

Пам’ятайте: ваше головне завдання, перебуваючи під завалами, — максимально допомогти рятувальникам знайти вас. Для цього використовуйте будь-які доступні способи подати сигнал: кричіть, стукайте по металевих чи бетонних конструкціях, що створює резонанс, свистіть, якщо маєте свисток. Використовуйте світло від ліхтарика або екрану телефону, якщо є така можливість, щоб привернути увагу. Кожен звук або світловий сигнал може бути почутий.

Під час спеціальних «хвилин тиші», які регулярно оголошуються на місці події, вся рятувальна техніка припиняє роботу. Це робиться для того, аби вловити найменші звуки з-під завалів. Саме в ці критичні хвилини ваші сигнали стають найважливішим шансом на порятунок. Якщо ви маєте сили та можливість — не припиняйте подавати звуки в цей період, адже це може стати вашим спасінням.

У жодному разі не використовуйте сірники чи запальнички. Це може призвести до вибуху або пожежі через можливі витоки газу, які часто супроводжують руйнування будівель. Також уникайте будь-яких самостійних спроб розбирати уламки або переміщувати важкі елементи, адже це може спричинити подальший обвал всієї конструкції, наражаючи на небезпеку не лише вас, а й рятувальників.

Якщо вам вдалося вибратися самостійно з-під завалів — негайно огляньте себе на наявність травм. За можливості надайте першу допомогу собі або іншим постраждалим, що перебувають поруч.

Дії при затисненні кінцівок: що робити, якщо частина тіла опинилась під уламками

Бувають випадки, коли під завалами людину затискає уламками конструкцій. Якщо кінцівку можна легко вивільнити без зусиль — робіть це дуже обережно, мінімізуючи різкі рухи. Однак, якщо кінцівку затиснуло серйозно, і для звільнення потрібна допомога інших людей чи спеціальних засобів, категорично не можна робити це самостійно без попереднього накладання турнікета. Адже різке звільнення кінцівки, що перебувала під тривалим тиском, може пошкодити великі судини та спричинити масивну кровотечу, яка є вкрай небезпечною.

Особливо небезпечною є ситуація, коли кінцівка перебуває під тиском понад 2 години. Тривале стискання призводить до зупинки кровообігу в тканинах, що викликає накопичення токсинів (продуктів розпаду клітин). Якщо різко зняти тиск без належної підготовки — ці токсини потрапляють у загальний кровотік, що може спровокувати так званий «синдром тривалого стискання», що проявляється гострою нирковою недостатністю, серцевими порушеннями й навіть летальним наслідком.

У таких випадках турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5–8 см, не на суглоб). Обов’язково позначте час накладання — для цього використовуйте водостійкий маркер або запишіть на видному місці. Знімати турнікет має лише кваліфікований медичний працівник, який розуміє всі ризики та має необхідні засоби для стабілізації стану потерпілого!

Як зберегти тепло і уникнути переохолодження після обстрілу

Навіть при плюсовій температурі ризик переохолодження залишається високим, особливо якщо людина має поранення, знаходиться під завалами, або втратила багато крові. Організм втрачає здатність самостійно підтримувати температуру, що може призвести до тяжких наслідків: порушення роботи серця, гіпоксії (кисневого голодування), порушень свідомості та зупинки згортання крові.

• Щоб уникнути переохолодження, використовуйте все доступне для збереження тепла — ковдри, термоковдри, сухий одяг, рушники, шматки тканини. Особливо важливо утеплити ділянки грудної клітки, шиї та голови — саме ці зони втрачають найбільше тепла.
• Не лягайте безпосередньо на холодну бетонну підлогу чи землю — обов’язково підкладіть під себе будь-який ізолюючий матеріал, наприклад, картон, дошки, залишки одягу, щоб уникнути втрати тепла через контакт.
• Не вживайте алкоголь — він створює оманливу ілюзію тепла, розширюючи судини, але насправді лише прискорює охолодження організму, що є вкрай небезпечним.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу

Обстріли часто трапляються вночі, коли у вас немає дорогоцінного часу на збори. Усі необхідні речі мають лежати в зоні швидкого доступу, щоб ви могли їх схопити за лічені секунди та не гаяти часу на пошуки, якщо доведеться шукати укриття або виявитесь під завалами:

• аптечка (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, медичні ножиці, термоковдри, водостійкий маркер для позначок)
• ліхтарик (бажано налобний, щоб руки були вільні)
• пляшка з водою (щонайменше 1-1.5 літра)
• павербанк (заряджений, для підтримки зв’язку)
• свисток (для подачі звукових сигналів, якщо кричати вже немає сил)

І найголовніше: не покладайтеся лише на прочитані інструкції. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги та відпрацювання дій у надзвичайних ситуаціях — саме відпрацьовані до автоматизму навички допомагають діяти правильно, швидко та ефективно під час стресових та небезпечних ситуацій. Це може врятувати не лише ваше життя, а й життя тих, хто опиниться поруч з вами під завалами.

« повернутися