Як діяти, якщо ви опинилися під завалами: життєво важливі поради

З огляду на посилення авіаобстрілів українських територій, надзвичайно важливо знати, як поводитися в екстремальних ситуаціях, зокрема, коли ви опинилися під завалами. Ворог цілеспрямовано атакує житлові будинки, лікарні та укриття, наражаючи на небезпеку мирне населення. Проєкт Довідка.інфо Центру стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки, спираючись на рекомендації ДСНС та медичного батальйону «Госпітальєри», зібрав найважливіші поради, які можуть врятувати життя до прибуття рятувальників.

Ваші дії під завалами: як подати сигнал про допомогу

Ваше основне завдання — допомогти рятувальникам вас знайти. Використовуйте всі доступні засоби для подачі сигналів: голосно кричіть, стукайте по твердих предметах (металевих чи бетонних конструкціях), свистіть. Якщо є можливість, використовуйте ліхтарик або екран телефону для подачі світлових сигналів. Особливу увагу приділяйте так званим «хвилинам тиші» — періодам, коли рятувальна техніка зупиняється для прослуховування звуків з-під завалів. Ваші сигнали в цей час мають найбільші шанси бути почутими.

Важливо: Категорично забороняється використовувати сірники чи запальнички через ризик вибуху чи пожежі від можливих витоків газу. Також не намагайтеся самостійно розбирати уламки, оскільки це може призвести до обвалу всієї конструкції. Якщо вам вдалося звільнитися самостійно, негайно огляньте себе та інших на наявність травм і надайте першу допомогу.

Перша допомога при затисненні кінцівок

Якщо кінцівка затиснута уламками, і її можна легко вивільнити, робіть це дуже обережно. У разі серйозного затиснення, коли для звільнення потрібна допомога, ніколи не намагайтеся зробити це самостійно без попереднього накладання турнікета. Неправильне звільнення може призвести до пошкодження великих судин та масивної кровотечі. Особливо небезпечним є тривале (понад 2 години) стискання, що призводить до накопичення токсинів у тканинах. При різкому знятті тиску ці токсини можуть потрапити в кров, спричинивши гостру ниркову недостатність або серцеві порушення.

У такій критичній ситуації турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5–8 см, уникаючи суглобів). Обов’язково позначте час накладання. Знімати турнікет має виключно кваліфікований медик!

Як уникнути переохолодження під завалами

Навіть за плюсової температури існує високий ризик переохолодження, особливо при наявності поранень або крововтрати. Це може призвести до серйозних порушень роботи серця, гіпоксії та навіть зупинки згортання крові.

• Використовуйте всі наявні засоби для збереження тепла: ковдри, термоковдри, одяг, рушники. Особливо важливо утеплити грудну клітку, шию та голову.
• Не лягайте безпосередньо на бетон чи землю — підкладіть щось під себе.
• Уникайте вживання алкоголю, оскільки він створює хибне відчуття тепла, прискорюючи охолодження організму.

Що тримати біля ліжка для нічної безпеки

Обстріли часто трапляються вночі, тому важливо мати все необхідне під рукою:

• Аптечка: турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер.
• Ліхтарик
• Пляшка з водою
• Павербанк
• Свисток

Пам’ятайте, що теоретичні знання — це лише перший крок. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги, адже відпрацьовані навички рятують життя в умовах стресу!