👉 Як вибратися з-під завалів: життєво важливі поради від рятувальників

В умовах посилених авіаобстрілів російськими військами українських міст та сіл, прицільних ударів по житлових кварталах, лікарнях та укриттях, багато людей опиняються під руїнами власних домівок. Знання базових правил поведінки в екстремальних ситуаціях може стати вирішальним фактором для порятунку життя. Цей матеріал, створений на основі рекомендацій ДСНС та медичного батальйону «Госпітальєри», допоможе вам діяти правильно, якщо ви або ваші близькі потрапили під завали. Ці поради перевірені в реальних рятувальних операціях та можуть полегшити роботу професіоналів.

👉 Ваші дії, якщо ви опинилися під завалами

Найперше, що ви повинні зробити – допомогти рятувальникам вас знайти. Використовуйте всі доступні методи: голосно кричіть, стукайте по твердих предметах (металевих чи бетонних конструкціях), свистіть. Якщо є можливість, використовуйте джерело світла, наприклад, ліхтарик чи екран смартфона. Увага! Під час спеціальних «хвилин тиші», коли рятувальна техніка припиняє роботу, ваші сигнали матимуть найбільший шанс бути почутими. Намагайтеся подавати звуки саме в цей період. Категорично заборонено використовувати сірники чи запальнички через ризик вибуху або пожежі. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки, адже це може спричинити подальший обвал. Якщо вам вдалося самостійно вибратися, негайно огляньте себе та інших постраждалих на наявність травм і за можливості надайте першу допомогу.

👉 Що робити, якщо кінцівки затисло

У випадку, коли кінцівку затисло уламками, спочатку спробуйте обережно її вивільнити. Однак, якщо звільнення вимагає значних зусиль або допомоги, категорично не намагайтеся зробити це самостійно без попереднього накладання турнікета. Це може призвести до масивної кровотечі через пошкодження великих судин. Особливо небезпечним є тривале стискання (понад 2 години), що призводить до накопичення токсинів у тканинах. Різке зняття тиску може спровокувати ниркову недостатність, серцеві порушення та навіть смерть. Турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5-8 см), позначивши час накладання водостійким маркером. Знімати турнікет має виключно кваліфікований медик!

👉 Як зберегти тепло та уникнути переохолодження

Навіть за плюсової температури існує високий ризик переохолодження, особливо за наявності поранень чи крововтрати. Організм втрачає здатність підтримувати тепло, що може призвести до серцевих порушень, гіпоксії, втрати свідомості та проблем зі згортанням крові. Для збереження тепла використовуйте будь-які доступні засоби: ковдри, термоковдри, одяг, рушники. Найбільш вразливі ділянки – груди, шия та голова – потребують особливого утеплення. Ніколи не лягайте безпосередньо на землю чи бетон; завжди підкладайте щось під себе. Алкоголь створює хибне відчуття тепла, прискорюючи охолодження організму, тому його вживання є небезпечним.

👉 Підготуйте