🙏🏽Як вижити під завалами: поради, які рятують життя. Росія посилила свої атаки на українські міста, націлюючись на житлові райони та критичну інфраструктуру. Важливо знати, як діяти у разі обвалу, щоб збільшити свої шанси на виживання.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами?

• Повідомте про себе: Кричіть або стукайте, щоб вас почули. Використовуйте світло або свисток для привернення уваги.
• Слухайте: Рятувальники роблять хвилини тиші, щоб почути тих, хто потребує допомоги. Ваші сигнали в цей час критично важливі.
• Не використовуйте вогонь: Сірники або запальнички можуть спричинити вибух газу.
• Не намагайтеся розібрати завали самостійно: Це може призвести до подальших обвалів.
• Якщо вибралися самостійно: Огляньте себе та інших на наявність травм і надайте першу допомогу, якщо це можливо.

Перша допомога при затисненні кінцівки

• Не звільняйте кінцівку без турнікета: Тривале здавлювання (більше 2 годин) може бути смертельно небезпечним.
• Турнікет: Накладайте вище місця здавлювання (на 5-8 см) і зафіксуйте час накладання.
• Знімати турнікет: Це повинен робити тільки медичний працівник.

Як уникнути переохолодження

• Утеплення: Використовуйте ковдри, рушники, одяг – все, що є під рукою.
• Захист: Утепліть груди, шию та голову.
• Ізоляція: Не лягайте на голу підлогу.
• Уникайте алкоголю: Він прискорює втрату тепла.

Що тримати біля ліжка на випадок обстрілу

• Аптечка: Турнікети, кровоспинні засоби, термоковдра, ножиці, маркер.
• Освітлення: Ліхтарик.
• Вода: Питна вода.
• Енергія: Павербанк.
• Сигнал: Свисток.

🩺 Пам’ятайте, що найкраще – це практичні навички. Запишіться на курси з домедичної допомоги. Відпрацьовані дії допоможуть вам у стресовій ситуації! Бережіть себе та своїх близьких! Поширюйте цю інформацію, щоб якомога більше людей знали, як вижити під завалами. Ця інформація може врятувати життя!