День ментального здоров’я – це важлива нагода звернути увагу на свій внутрішній стан. Щороку 10 жовтня відзначається цей день, і ми пропонуємо вам поставити собі таке питання: “Агов, друже, ти як?” Чесно дайте відповідь на це питання. Знайдіть сили зазирнути всередину себе і подивитися, що там відбувається. Без страху і упереджень оцініть свій ментальний стан.

Турбота про ментальне здоров’я – це запорука щасливого і продуктивного життя. Не ігноруйте сигнали свого організму та емоцій. Приділяйте час відпочинку, спілкуванню з близькими та заняттям, які приносять вам задоволення. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна допомога, не соромтеся звертатися до фахівців. Пам’ятайте, що піклуватися про своє ментальне здоров’я – це нормально і важливо. Зробіть це пріоритетом у своєму житті, особливо у День ментального здоров’я.

Подбайте про своє ментальне здоров’я сьогодні, щоб мати змогу насолоджуватися кожним днем у майбутньому. Знайдіть час для себе, зробіть те, що приносить вам радість, і не забувайте запитувати себе: “Агов, друже, ти як?” Відповідь на це питання може стати першим кроком до кращого самопочуття і гармонійного життя.

#тияк #worldmentalhealthday #howareyou