Розвиток соціально-емоційних навичок у дітей є надзвичайно важливим для їхнього майбутнього. Ці вміння допомагають дітям краще розуміти власні емоції та навчитися ефективно ними керувати. Вони також сприяють здатності долати життєві труднощі та формувати здорові, міцні стосунки з оточуючими. Інвестуючи у розвиток соціально-емоційних навичок, батьки та опікуни закладають міцний фундамент для психічного здоров’я дитини, її стійкості до стресів та викликів, з якими вона зіткнеться впродовж життя. Підтримка формування цих умінь є одним із пріоритетних завдань виховання.

 У рамках Місяця обізнаності про запобігання самогубствам, ми хочемо зосередити увагу на тому, як розвивати у дітей соціально-емоційні навички. Цей аспект є однією з найефективніших стратегій профілактики суїцидальної поведінки та формування психологічної стійкості.

 1. Навчіть дитину розпізнавати та називати власні емоції та почуття. Важливо заохочувати проговорювати як «позитивні» емоції, такі як задоволення чи захоплення, так і «негативні», наприклад, злість, розчарування або страх. Це перший крок до емоційної саморегуляції.

2. Навчайте здорових практик подолання стресу. Найкращий спосіб — це власний приклад батьків. Спробуйте разом практикувати глибоке дихання, гуляти на свіжому повітрі, займатися творчістю, наприклад, малюванням, або слухати спокійну, приємну музику.

3. Формуйте впевненість у собі та самоприйняття. Завжди хваліть дитину не лише за досягнутий результат, а й за докладені зусилля. Уникайте порівнянь дитини з іншими дітьми, адже кожна дитина унікальна.

 4. Розвивайте емпатію та соціальні навички. Обговорюйте різні життєві ситуації, намагаючись подивитись на них з точки зору інших людей. Це допомагає формувати здатність розуміти почуття інших, проявляти турботу та будувати здорові стосунки.

 5. Створюйте безпечний простір для відкритого діалогу. Демонструйте свою готовність говорити з дитиною на будь-які теми – від дрібниць повсякдення до серйозних переживань.

 6. Пояснюйте, що звернення по допомогу є проявом сили, а не слабкості. Спільно з дитиною складіть список людей, до яких можна звернутися за підтримкою в школі чи вдома – ваше «коло підтримки».

 7. Демонструйте безумовну любов і прийняття, незалежно від оцінок у школі чи поведінки дитини.

 Важливо розуміти, що розвиток соціально-емоційних навичок – це тривалий процес, який потребує щоденної уваги та послідовності. Кожна невелика розмова, спільна дія чи щирий прояв підтримки є внеском у формування внутрішнього ресурсу дитини, який служитиме їй усе життя.

 Більше корисної інформації про те, як сформувати соціально-емоційні навички у дітей, ви можете знайти на сайті Центру громадського здоров’я за посиланням: https://tinyurl.com/4ebhn2mz 

« повернутися