Передусім потрібно допомогти людині відновити рівень енергії та спробувати заходи, які можуть спонукати до дій (без сторонньої допомоги фахівців):

• налагодити режим сну таким чином, щоб спати вночі, аби людина засинала і прокидалася у той самий час;
• встановити режим дня;
• спонукати їсти корисні продукти;
• організувати прогулянки на свіжому повітрі;
• сприяти спілкуванню з людьми, з якими комфортно; уникати спілкування, яке напружує;
• спонукати піклуватися про своє тіло, робити для нього щось приємне;
• допомогти відновити улюблену активність, яка доступна і не потребує багато зусиль;
• спонукати робити щодня невеликий комплекс фізичних вправ — це збільшить рівень енергії, покращить кровообіг у мозку.

Якщо апатія триває понад три тижні, варто звернутися до фахівця у сфері ментального здоров’я, який допоможе знайти ресурси, щоб подолати цей стан.