Як допомогти собі при стресі?

Війна, яка триває в Україні, стала для кожного з нас джерелом постійного стресу.

Емоційне виснаження, страх, тривога за близьких — усе це вимагає від нас значних внутрішніх ресурсів. Разом із тривогою виникає відчуття невизначеності, яке лише підсилює емоційний тиск. Та попри це, варто пам’ятати, що стрес — це не лише ворог, але й сигнал нашого організму, що час про нього подбати.

Головний психолог Гарячої лінії кризової підтримки Українського ветеранського фонду, ветеран Олександр Чаморсов радить, як впоратися зі стресом, коли здається, що він заповнює все життя, і як підтримувати себе та інших у складні часи 👉

📲Памʼятайте, фахівці Гарячої лінії Українського ветеранського фонду надають підтримку щодня та цілодобово: 0800332029.

🔵Проєкт став можливим завдяки програмі Український Фонд Швидкого Реагування IREX, яку втілює IREX за підтримки Державного департаменту США.

Український ветеранський фонд Мінветеранів