Як запобігти вигоранню на роботі: безоплатний курс від «Ти як?»

Вигорання на роботі – це серйозний стан, що виходить за рамки звичайної втоми. Воно характеризується значним погіршенням концентрації та зниженням емоційної стійкості. Фахівці Всеукраїнської програми «Ти як?» наголошують на важливості розпізнавання ранніх ознак вигорання, щоб вчасно вжити заходів.

😔 Відчуття виснаження та підвищеної дратівливості.
😔 Бажання віддалитися від колег та соціальних контактів.
😔 Втрата задоволення від життя, що виходить за межі професійної діяльності.

Якщо ви впізнаєте себе хоча б в одному з цих пунктів, то навчальний курс «Профілактика вигорання. Розвиток психологічної стійкості на робочому місці» може стати для вас цінним ресурсом. Цей курс безкоштовно доступний на освітній платформі «Ти як?», що є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я.

👥 Курс розроблено для того, щоб допомогти учасникам зміцнити психологічну стійкість, сформувати корисні звички для запобігання вигоранню в майбутньому та досягти балансу між професійними обов’язками та особистим життям. Це інвестиція у ваше довгострокове благополуччя.

🔎 Навчальна програма включає різноманітні формати: лекції, відео з коментарями провідних експертів, конспекти ключових моментів, а також тести для перевірки засвоєння матеріалу. Успішне завершення курсу підтверджується сертифікатом.

Детальніше про програму та умови реєстрації можна дізнатися за посиланням 📲: https://howareu.com/vygorannya

#тияк