📌 Як запобігти вигоранню на роботі: безоплатний курс від «Ти як?»

Вигорання на роботі – це більше, ніж просто втома наприкінці дня. Це стан організму, за якого стрімко погіршується наша концентрація та емоційна стійкість, пояснюють фахівці Всеукраїнської програми «Ти як?». Це відчуття знесилення, роздратування, бажання дистанціюватися від людей і втрата інтересу до життя поза роботою. Якщо хоча б одне із цих тверджень вам відгукується, у пригоді стане навчальний курс «Профілактика вигорання. Розвиток психологічної стійкості на робочому місці». Він доступний на освітній платформі «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я.

Цей курс допоможе вам напрацювати психологічну стійкість, сформувати корисні звички, які зменшать ризик вигорання в майбутньому, і досягти гармонії між роботою та особистим життям. Навчальна програма складається з лекцій, відеокоментарів експертів, конспектів, а також тестів для закріплення знань. У кінці навчання видаються сертифікати, що підтверджують здобуті знання. Важливо дбати про своє ментальне здоров’я, особливо в умовах сучасного ритму життя. Постійний стрес та перевантаження можуть призвести до серйозних наслідків, тому профілактика вигорання стає надзвичайно актуальною. Цей курс пропонує практичні інструменти та стратегії для боротьби зі стресом та відновлення енергії. Він буде корисним для всіх, хто прагне покращити свою продуктивність та загальне самопочуття на роботі. Не пропустіть можливість інвестувати у власне ментальне здоров’я та професійний розвиток. Навчання є безоплатним, що робить його ще більш доступним для широкого кола слухачів.

Деталі та реєстрація – за посиланням 📲: https://howareu.com/vygorannya

#тияк