Коти, без сумніву, є одними з найулюбленіших домашніх тварин в Україні. Їхня грайлива поведінка, лагідне муркотіння та відданість не тільки дарують радість своїм господарям, але й приносять значну користь для здоров’я. Дослідження, опубліковані Healthline, підтверджують позитивний вплив котів на наше життя.

1. Коти допомагають подолати самотність

Для багатьох власників коти стають повноцінними членами родини. Це підтверджується опитуваннями, де понад 80% власників домашніх тварин вважають їх своїми «дітьми». Така глибока емоційна прив’язаність значно знижує рівень тривожності та відчуття самотності. Спостереження за кумедними витівками котів, їхньою грою з іграшками чи реакцією на котячу м’яту викликає позитивні емоції та сприяє виробленню ендорфінів, так званих гормонів щастя. Наукові дані свідчать, що власники котів рідше страждають від соціальної ізоляції та переживають менше негативних емоцій порівняно з тими, хто не має домашніх улюбленців.

2. Коти знижують рівень стресу

Контакт із котами має заспокійливий ефект на нервову систему людини, допомагаючи відновити спокій після напруженого дня. Експерименти показали, що під час виконання стресових завдань (наприклад, розв’язання складних математичних задач чи занурення рук у крижану воду) учасники, які перебували поруч із котом, демонстрували менше підвищення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. Вони залишалися більш спокійними, робили менше помилок і швидше поверталися до нормального стану. Всього 10 хвилин взаємодії з котом здатні знизити рівень кортизолу — гормону стресу. Тривале співжиття з котом посилює цей позитивний ефект.

3. Коти покращують емоційний стан

Спілкування з котами сприяє формуванню особливого типу прив’язаності, що дарує відчуття спокою, впевненості та стабільності. Ці тварини допомагають розвивати такі якості, як доброта, турботливість та емпатія, що позитивно позначається на стосунках з іншими людьми. Для осіб, які страждають від підвищеної тривожності або мають труднощі у соціальній взаємодії, кіт може стати справжньою підтримкою, створюючи атмосферу безпеки та сприяючи розкутій поведінці.

4. Коти сприяють фізичному здоров’ю

Дослідження 2022 року виявило, що коти, яких господарі беруть на прогулянки, демонструють більш тісний емоційний зв’язок з власниками. Такі спільні прогулянки на свіжому повітрі корисні як для тварин, так і для людей: вони покращують настрій, стимулюють фізичну активність та знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Окремої уваги заслуговує котяче муркотіння. Звукові вібрації в діапазоні 25-150 Гц можуть позитивно впливати на серцево-судинну систему людини, сприяючи релаксації. Вчені припускають, що котяче муркотіння може знижувати ризик серцевих нападів та стабілізувати дихання.

Отже, коти приносять не лише радість, а й реально покращують якість життя. Їхня присутність допомагає підтримувати емоційний баланс, зміцнювати фізичне здоров’я та робити нас щасливішими. Нагадаємо, що коти, як і люди, проходять через різні життєві етапи. Особливу увагу слід приділяти догляду за старшими улюбленцями, адаптуючи їхній раціон та режим.