Сіль для ванни є популярним засобом для релаксації, але чи всі знають про її справжню користь? Розглянемо детальніше, як правильно використовувати сіль для ванни, її види та вплив на організм.

Дерматолог Оксана Клименко розповідає про різні види солі для ванни та їхні властивості.

Для чого сіль для ванни

Морська сіль для ванни, за словами лікарки, є найпопулярнішою. Вона доступна за ціною та містить корисні мінерали: магній, кальцій, калій і цинк. Існують також інші види солі для ванни:

Сіль Мертвого моря: Ця сіль для ванни має високу концентрацію мінералів і ефективна при псоріазі та ревматизмі. Використовувати її слід за призначенням лікаря.

Англійська сіль (сульфат магнію): Ця сіль для ванни має виражений розслаблювальний ефект, знімає спазми та стрес, що особливо важливо для українців.

Гімалайська сіль: Хоча ця сіль для ванни більше відома в кулінарії, вона також містить мінерали, допомагає при втомі, стресі та зволожує шкіру.

Магнієва сіль: Ідеальна сіль для ванни для боротьби з безсонням і тривожністю, сприяє відновленню магнієвого балансу.

Ванни з сіллю для ванни ефективно розслаблюють нервову систему та м’язи, покращують кровообіг і зволожують шкіру. Ароматизована морська сіль для ванни може містити природні або штучні компоненти.

Як використовувати сіль для ванни з піною і на що звернути увагу

Використання солі для ванни з піною можливе, але важливо враховувати деякі нюанси. Не всі піни сумісні з сіллю для ванни, тому слід уважно читати склад засобів. Уникайте продуктів з поверхнево-активними речовинами (ПАР), штучними ароматизаторами та барвниками, оскільки вони можуть викликати подразнення шкіри та алергічні реакції.

Спершу у воді розчиніть сіль для ванни, а потім додавайте піну, якщо вони сумісні,

– радить фахівець.

Обирайте сіль для ванни з натуральними ефірними оліями. Ароматична сіль для ванни з натуральними речовинами безпечна для здорових людей. Однак, ванни з сіллю для ванни, що містить ефірні олії, протипоказані пацієнтам з інфекційними шкірними захворюваннями, ушкодженнями шкіри, бронхіальною астмою та алергією.

Перед використанням нової солі для ванни проведіть тест на алергію, нанісши розчин на зап’ястя на 10-15 хвилин.

Морська сіль для ванни – як використовувати

Звичайна кухонна сіль не є найкращою заміною морської солі для ванни. Її краще використовувати для приготування їжі. Однак, якщо іншої солі для ванни немає, іноді можна використати й кухонну сіль, але без особливої користі.

Кухонна сіль може підсушити шкіру, оскільки містить лише хлорид натрію. Важливо використовувати чисту кухонну сіль без фтору та йоду, щоб уникнути подразнень.

Морська сіль для ванни містить багато мікроелементів, зокрема, магній, який має протизапальний і заспокійливий ефект, допомагає зняти втому та стрес. Мікроелементи всмоктуються в шкіру під час приймання ванни.

Не перебувайте у ванні з сіллю для ванни довше 20-25 хвилин, щоб уникнути втрати вологи шкірою. Після ванни обмийте тіло чистою водою і нанесіть зволожувальний крем.

Не використовуйте більше 1,5 склянки солі для ванни на ванну (150-200 літрів води), щоб уникнути пересушування шкіри, свербіжу та подразнень. Температура води не повинна перевищувати 38 градусів.

Уникайте приймання ванни з сіллю для ванни при наявності подряпин на тілі. За відсутності протипоказань, ванни з сіллю для ванни можна приймати через день.

Правильне використання солі для ванни забезпечить максимальну користь і розслаблення.

довідка

Оксана Клименко

Дерматолог-онколог

Оксана Клименко у 1999 році закінчила київський Національний медичний університет імені О. Богомольця. 

Дерматолог-онколог, лікар вищої категорії, має близько 25 років стажу. Займається лікуванням захворювань шкіри та видаленням новоутворень.

Вас також можуть зацікавити новини: