Історії рекордсменів-довгожителів часто не розкривають усіх секретів їхнього довголіття, адже здоровий спосіб життя вели далеко не всі. Однак ці історії надихають, доводячи, що навіть у поважному віці можна зберігати ясність розуму та енергійність, як це робить Джек Вебер.

Джек Вебер пережив Другу світову війну, Велику депресію та пандемії. Він втратив близьких, але щоранку прокидається з вдячністю. Секрет Джека Вебера – у позитивному мисленні та активному способі життя.

“Не впускай старість. Якщо думаєш молодо, поводитимешся молодо”, – каже Джек Вебер, демонструючи своє ставлення до життя.

Джек Вебер підтримує активний спосіб життя, що вважає ключем до свого довголіття. Він ділиться досвідом та надихає інших.

Джек Вебер та його дружина Бетті прожили у шлюбі 57 років, виростили п’ятьох дітей та 11 онуків. Після смерті дружини від раку у 2004 році, Джек Вебер знайшов сили жити далі.

“Це нелегко. Вона мала б бути тут, поруч зі мною”, – зізнається Джек Вебер, згадуючи свою дружину.

Він називає себе “останнім, хто залишився”, адже майже всі його друзі померли. Щоб не сумувати, Джек Вебер продовжує жити активно та переїхав до дочки, намагаючись не бути тягарем.

“Я не скаржуся. Якщо турбує щось, не турбую інших. Болі є, але я не дозволяю їм керувати життям”, – каже довгожитель Джек Вебер.

Звісно, у Джека Вебера є проблеми, пов’язані з віком – забудькуватість, повільність та тростина. Але він не дозволяє цьому визначати його життя, зберігаючи активність.

Щодня Джек Вебер робить помірні фізичні вправи, піднімає гантелі, займається на велотренажері близько 20 хвилин, а влітку плаває у басейні. Він досі їздить за кермом, але знає міру.

“Я не змушую себе робити те, що не можу. Важливо не травмуватися”, – пояснює Джек Вебер, демонструючи розсудливість у фізичних навантаженнях.

У 101 рік Джек Вебер відчуває, що життя триває. Гольф – одне з його улюблених занять, яке приносить задоволення та соціалізацію. Він є прикладом для інших.

“Професійний гравець у гольф представляє мене як легенду поля. Це надихає та дає відчуття, що я виглядаю на мільйон доларів. Якщо я можу бути натхненням, це надає сенс усьому”, – ділиться Джек Вебер своїми думками.

Інші історії довгожителів

Як писав УНІАН, 110-річний американець, який 80 років пропрацював пожежником, зізнався, що досі керує авто, полюбляє бургери та пиво. А секрет свого довголіття він бачить у роках своєї юності.

Також ми розповідали історію 103-річної уродженки Ямайки, яка вважає запорукою свого довголіття один фрукт, який вона споживає щодня.

Вас також можуть зацікавити новини: