Як підтримати тих, чиї близькі зникли безвісти: поради від «Ти як?»

Цей надзвичайно складний досвід вимагає особливої чутливості та підтримки. Біль втрати, невизначеність та надія на повернення близької людини – це те, з чим щодня стикаються тисячі українців. Важливо знати, як правильно реагувати та надавати допомогу тим, хто опинився у такій ситуації. Експерти програми ментального здоров’я «Ти як?» розробили рекомендації, які допоможуть підтримати людей, чиї рідні зникли безвісти.

**Будьте поруч, навіть мовчазливо**

Іноді найважливіше – це просто бути присутнім. Немає потреби шукати правильних слів, які б висловили співчуття, адже їх може не існувати. Тихе мовчання, обійми, спільне проживання болю – це потужна форма підтримки. Дозвольте людині виговоритися, якщо вона цього хоче, або просто побути поруч, даючи відчути, що вона не самотня у своєму горі.

**Пропонуйте практичну допомогу**

Окрім емоційної підтримки, не забувайте про практичну допомогу. Побут може стати надзвичайно складним завданням для людини, яка переживає шок та невизначеність. Допоможіть з домашніми справами: приготуйте їжу, приберіть в домі, займіться покупками. Навіть невеликі жести можуть суттєво полегшити щоденне життя.

**Інформаційна підтримка та поширення**

Якщо людина хоче розповісти про свого зниклого родича, запропонуйте допомогу в поширенні інформації. Репост публікацій, пошук свідків, звернення до відповідних органів – все це може сприяти пошуку. Пам’ятайте, що кожна інформація може бути цінною. Важливо робити це тактовно, узгоджуючи дії з родиною зниклого.

**Повага до емоцій та потреб**

У процесі підтримки важливо поважати емоційний стан людини. Не тисніть, не нав’язуйте свою думку чи допомогу. Кожен переживає горе по-своєму. Дайте можливість людині самостійно визначати, яка підтримка їй потрібна в даний момент. Не забувайте про турботу про себе, адже ви також можете бути виснажені емоційно.

**Пам’ятайте про довгострокову перспективу**

Підтримка не має бути одноразовою акцією. Людям, які переживають втрату або невизначеність, потрібна довгострокова допомога. Залишайтеся на зв’язку, цікавтеся станом людини, пропонуйте свою допомогу регулярно. Програма «Ти як?» наголошує на важливості створення спільноти підтримки, де кожен може знайти допомогу та розуміння.

Гортай карусель, щоб потурбуватися і не ранити 👇
#тияк