Як споживати новини під час війни?
У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, ініційованої першою леді Олена Зеленська, 01.08.2025 року консультант громади Тетяна СТЕЦЮРА провела захід з працівниками комунальної установи “Центр надання соціальних послуг” Липоводолинської селищної ради, щодо безпечного медіаспоживання під час трагедій війни. Часто після перегляду новин ми відчуваємо хвилювання, напруження та інші тілесні стресові реакції. Потім зникав сон, апетит, могло погіршитися самопочуття. Саме тому, безпечне споживання новин під час війни має свої правила, дотримання яких допоможе вберегти себе від травматичних наслідків. Кілька таких правил освоїли учасники заходу, а саме:
– використовуйте офіційні, перевірені джерела інформації;
– дайте собі час на сумніви, перед тим, як поширити новину;
– уникайте медіатригерів, визначте для себе межі прийнятного контенту;
– дайте собі відпочинок від гаджетів (прогулянка, фізичні активності або інші справи без телефону) та не перегляйде новини перед сном;
– уникайте клікбейтів ( кричущі, провокаційні заголовки);
– перевіряйте інформацію на різних джерелах, щоб не стати жертвою діпфейків.
Дружба з медіа та гаджетами має покращувати наше здоров’я і ментальний добробут, якщо це не так, то час змінювати правила дружби.

#тияк