❓ Чи часто ви відчуваєте нервозність, тривогу або напруженість? Чи доводилося надміру хвилюватися через різні обставини, відчуваючи брак контролю? Можливо, ваш настрій різко змінюється від спокою до дратівливості, не дозволяючи всидіти на місці?

👉 Якщо ви відповіли «так», «можливо» або «не впевнений / не впевнена» хоча б на одне з цих запитань, це чудовий привід пройти Путівний тест на платформі Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ця ініціатива першої леді Олени Зеленської пропонує цінний інструмент для тих, хто прагне краще зрозуміти свій психоемоційний стан та знайти дієві шляхи для його покращення.

Путівний тест – це шлях до самопізнання, який допоможе вам:

❤️‍🩹 Дізнатися більше про себе, ідентифікувати власні стани та емоції.
👤 Зрозуміти, як краще піклуватися про себе.
✨ Отримати персоналізований перелік корисних матеріалів, які стануть у пригоді тут і зараз.

Після проходження тесту ви зможете завантажити PDF-файл з вашими результатами та рекомендаціями. Тест побудований на основі науково-обґрунтованих методик оцінки рівня тривожності. Ваше тестування є повністю конфіденційним, особисті дані не зберігаються. Результати призначені виключно для самодіагностики та не замінюють консультацію фахівця.

Пройти Путівний тест можна на платформі «Ти як?» за посиланням: 📲 https://howareu.com/tests/putivnyi-test

ℹ️ Розробка та впровадження програми «Ти як?» здійснюється Координаційним центром КМУ / Mental Health UA за експертної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (World Health Organization, WHO).

#тияк