Ігнорування замість підтримки. Слова, що ранять. Страх просити допомоги через суспільний осуд. Все це прояви стигми ментального здоров’я. 📌

Незважаючи на зміни в суспільстві, ці упередження досі існують у словах, поглядах та діях. Тому важливо розуміти, чому стигма небезпечна і як кожен з нас може допомогти її зменшити.

Турбота про ментальне здоров’я повинна бути такою ж нормальною, як візит до стоматолога. Чи згодні ви? ✏️

Стигма ментального здоров’я, на жаль, все ще впливає на багатьох людей. Вона проявляється у формі жартів, ігнорування та страху звернутися за допомогою. Суспільство поступово змінюється, але упередження щодо ментального здоров’я залишаються в нашому повсякденному житті. Важливо розуміти, як ці упередження впливають на наше ставлення до себе та інших. Подолання стигми – це спільна відповідальність. Кожен з нас може зробити внесок у створення більш відкритого та підтримуючого суспільства. Розмови про ментальне здоров’я повинні стати звичними, як і розмови про фізичне здоров’я. Якщо ми будемо говорити про це відкрито, ми зможемо допомогти тим, хто потребує підтримки.

Пам’ятайте, що піклування про ментальне здоров’я – це нормально і необхідно. Не бійтеся звертатися за допомогою, якщо відчуваєте потребу. Ваше ментальне здоров’я важливе, і ви заслуговуєте на підтримку та розуміння.