Ігнорування там, де необхідна підтримка. Болючі жарти. Страх просити про допомогу через можливі осуди. Все це – прояви стигми ментального здоров’я. Важливо говорити про ментальне здоров’я відкрито.

Навіть попри позитивні зміни в суспільстві, упередження щодо ментального здоров’я залишаються поширеними. Вони проявляються у словах, поглядах та діях. Ця стаття пояснює, чому стигма небезпечна та як кожен може допомогти зменшити її вплив на ментальне здоров’я.

Турбота про ментальне здоров’я повинна бути такою ж звичною, як візит до стоматолога. Піклуйтеся про своє ментальне здоров’я. Розмови про ментальне здоров’я повинні бути буденністю. Стигма ментального здоров’я – це проблема, яку ми можемо вирішити разом. Підтримка ментального здоров’я – це турбота про себе та інших. Не ігноруйте проблеми ментального здоров’я.

Навчіться розпізнавати ознаки проблем з ментальним здоров’ям у себе та близьких. Заохочуйте відкриті розмови про ментальне здоров’я. Підтримуйте тих, хто звертається по допомогу. Боріться зі стигмою ментального здоров’я разом. Зменшення стигми ментального здоров’я робить наше суспільство кращим. Ментальне здоров’я – це важлива частина загального здоров’я. Піклуйтеся про себе та своїх близьких, підтримуйте їхнє ментальне здоров’я, і разом ми зможемо подолати стигму.